아침 공복 - 유산균, fos유산균증진제
아침식사 후 - 칼슘제
점심식사 후 - 비타민d, 비타민b
점심저녁 중간 - 비타민c, 프로폴리스
저녁식사 후 - 칼슘제
20대 후반이구요.. 제가 아직 어린데 골다공증 위험군이라 이렇게 챙겨먹고 있는데.. 너무 과한건 아닌지.. 아님 너무 불균형은 아닌지... 부적한게 더 있는지 궁금하네요. 영양제 잘 챙기시는 분들 의견 좀 주세요..!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 꼬박꼬박 챙겨드시는 분! 저 먹는거 좀 봐주세요~
... 조회수 : 1,512
작성일 : 2018-05-31 18:35:09
IP : 218.234.xxx.208
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 엄청 드신다....
'18.5.31 6:37 PM (114.203.xxx.105) - 삭제된댓글전 하루한알 종합으로 먹는데
...
10여년 됐고 먹은후 뾰루지 안생기고 저혈압 올라갔고 환절기 감기 안걸리고 ...효과 봄.2. ㅇㅇ
'18.5.31 6:38 PM (121.171.xxx.193)매끼니마다 비타민 c를 같이 먹는게 좋겠어여
비타민씨가 다른 비타민 흡수를 돕는다고 해요
아니면 아침식후 종합 비타민 칼슘3. 음
'18.5.31 6:43 PM (223.62.xxx.132)칼슘은 드시지 마세요 칼슘만 드시면 부작용 있을거에요
4. 칼슘은
'18.5.31 6:46 PM (223.38.xxx.238)칼슘은 밤에 드세요. 전 마그네슘이란 합체된거 먹어요.
오전에 밥을 먹고 유산균 비타민 먹구요. 밤엔 칼슘마그네슘 먹습니다.5. 유산균은 공복에 먹으면
'18.6.1 5:28 AM (118.33.xxx.16)아마도 균들이 위에서 다 죽을거예요
칼슘제는 마그네슘 비타민D 칼슘이렇게 든 복합체로 먹고 차라리 종합비타민을 하나 먹어요 전해질 보충도 되고 웬만한 비타민도 다 들어있으니까요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 817373 | 서울근교에 바람쐬러 어디로 가세요 17 | --- | 2018/06/02 | 3,609 |
| 817372 | 이런 아파트는 사면 안되겠죠 5 | 머리 아프네.. | 2018/06/02 | 2,656 |
| 817371 | 폴리에스터 세탁 어떻게 하세요~? 1 | ... | 2018/06/02 | 1,979 |
| 817370 | 부동산 스터디 2 | 스터디 | 2018/06/02 | 1,551 |
| 817369 | 명품 디자이너 옷은 정말 품질이 다른가요? 21 | 도대체 | 2018/06/02 | 6,910 |
| 817368 | 서울역에서 고려대가야하는데요 16 | 오늘 | 2018/06/02 | 2,322 |
| 817367 | 5층짜리 주공아파트 15평짜리 현재 어디에 있나요? 7 | 주공 | 2018/06/02 | 2,244 |
| 817366 | 4050 중·장년 은행원 내보내고 2030 청년 더 뽑아라 9 | ........ | 2018/06/02 | 3,212 |
| 817365 | 잠실집값.. 전세값 떨어진다고 굳게 믿고 있는분들 25 | .. | 2018/06/02 | 5,643 |
| 817364 | 자기동네 맛집 찾는 방법 3 | ㅇㅇ | 2018/06/02 | 2,372 |
| 817363 | 링크영상을보니 너무 똑똑 17 | tree1 | 2018/06/02 | 2,016 |
| 817362 | 빌보드 1위했다는곡이 뭐예요 방탄 6 | 방탄 | 2018/06/02 | 2,284 |
| 817361 | 전세1억 24평 아파트 어디있을까요.지역상관없어요. 14 | 전세 | 2018/06/02 | 3,307 |
| 817360 | 주방에서 이유 모를 냄새가 나는데요 도움부탁드려요 3 | ㅠㅠ | 2018/06/02 | 1,545 |
| 817359 | 페인트칠 하고싶어서 근질근질해요 | 으잉 | 2018/06/02 | 546 |
| 817358 | 정수기물보다 사먹는물이 맛이 더좋은것같아요 6 | .. | 2018/06/02 | 2,403 |
| 817357 | 바퀴벌레 시체요..--;; 3 | 엉엉.. | 2018/06/02 | 4,493 |
| 817356 | 2번 후보 사진은 어디로 갔나? 이게 실수냐? 13 | 헐 | 2018/06/02 | 2,281 |
| 817355 | 펌)옥수동 오피남 jpg 7 | 08혜경궁 | 2018/06/02 | 4,924 |
| 817354 | 한혜진 전현무 58 | 나혼자 산다.. | 2018/06/02 | 24,924 |
| 817353 | 대통령 꿈은 좋은 꿈이라던데 8 | ... | 2018/06/02 | 1,760 |
| 817352 | 민주당 홍영표 원내대표 페이스북 (feat. 민주노총 깽판).j.. 6 | 속이시원해 | 2018/06/02 | 1,384 |
| 817351 | 임파선염 아침에 일어나면 더심해지나요? 1 | .. | 2018/06/02 | 1,991 |
| 817350 | 전세갈집에 붙박이장 7 | 고민 | 2018/06/02 | 2,021 |
| 817349 | 갤럭시s8플러스 쓰는데 오류너무많이나요 15 | 쌤숭 | 2018/06/02 | 1,619 |