걷기하다보니 한쪽 발목이 계속 아픈데
작성일 : 2018-05-29 19:30:00
2570358
간만에 2시간 걸었더니 오른쪽 발목 발등이 아픈데이건 걷는 방법이 잘못된 걸까요아니면 신발 문제일까요..제가 오른쪽 발이 조금 크긴한데..
IP : 90.217.xxx.86
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 간만에
'18.5.29 7:42 PM
(125.180.xxx.52)
2시간은 많이 걸은거죠
발이 힘들었나보네요
2. ....
'18.5.29 7:43 PM
(211.36.xxx.179)
허리랑 골반 틀어지면 한쪽발로 무리가 가서 아파요. 척추가 하나로 연결되어있러서 목부터 등 허리 골반 이렇게 틀어지거든요.
거꾸리 비틀기운동 요가자세중에 코브라 자세 이런거 추천합니다.
3. ....
'18.5.29 7:45 PM
(211.36.xxx.179)
거꾸리(거꾸로 매달리게하는 운동 기구)
비틀기스트레칭
요가자세중에 코브라 자세
이건데 띄어쓰기가 안되어서 죄송^^
4. 일단
'18.5.29 11:24 PM
(183.98.xxx.92)
병원에 가보세요 별거아니고 일시적인 것수도 있지만 발목관절염일도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 816274 |
호모 트레쉬프로듀서(쓰레기 제조자?) |
익명 |
2018/05/29 |
311 |
| 816273 |
방탄 빌보드200에서 왜 안보여요? 4 |
ㅇㅇ |
2018/05/29 |
2,060 |
| 816272 |
이읍읍과 바쁜벌꿀 4 |
........ |
2018/05/29 |
960 |
| 816271 |
부모님이 선을 보라는데 좋은 회피 방법 없을까요. 20 |
403021.. |
2018/05/29 |
3,850 |
| 816270 |
미국에서 직구한 물품이 24일 인천에 도착했던데 2 |
122018.. |
2018/05/29 |
787 |
| 816269 |
기미생길까봐 선글라스끼는건가요?(초1하교 풍경) 15 |
ㅇㅇ |
2018/05/29 |
7,141 |
| 816268 |
개소식 돈봉투 얘기 물어봤는데 11 |
읍읍이 낙선.. |
2018/05/29 |
2,167 |
| 816267 |
유치원이나 학교에서 자꾸 나누어주는 생명체들... 2 |
.... |
2018/05/29 |
1,262 |
| 816266 |
애가 졸리다 힘들다 모르겠다 해도 푸시해서 결과가 좋으면 2 |
엄마주도 |
2018/05/29 |
760 |
| 816265 |
베란다에 두달 방치한 고춧가루 먹어도 되나요? 6 |
ㅅㅈ |
2018/05/29 |
1,119 |
| 816264 |
아이 수학공부시키니 몸에서 사리 나오겠어요 9 |
수학 |
2018/05/29 |
2,095 |
| 816263 |
드루킹 뉴스는. 김경수님 대선후보되면 사라져요..??? 3 |
Akosks.. |
2018/05/29 |
1,288 |
| 816262 |
전 요리를 진짜 쉽고 빠르게 잘해요. 그런데 부질없어요 164 |
비가 오니 .. |
2018/05/29 |
25,146 |
| 816261 |
전체적으로 몸에 힘이 없고 비실비실해 보여요. 3 |
ㅇㅇㅇ |
2018/05/29 |
1,153 |
| 816260 |
우리가 만난 기적...김현주랑 라미란이 바뀌었어도 선택이 같았을.. 9 |
.... |
2018/05/29 |
5,777 |
| 816259 |
수지 따라서 수건으로 얼굴 안닦는 버릇들이니 좋네요 8 |
이태리타올 |
2018/05/29 |
5,561 |
| 816258 |
식당 쌈채소에서 애벌레 발견했어요? 어떤 상황인가요? 9 |
ᆢ |
2018/05/29 |
2,279 |
| 816257 |
이읍읍과 언론 5 |
........ |
2018/05/29 |
856 |
| 816256 |
읍읍이 케백수 토론 글 밀라고 애쓰는건가 |
ㅎ |
2018/05/29 |
569 |
| 816255 |
차 부분도색 시간이 얼마나 걸리나요? 3 |
ᆢ |
2018/05/29 |
3,209 |
| 816254 |
여름옷을 왜 레이온이나 마로 만들까요?이해불가 디자이너들~~ 23 |
디자이너들 .. |
2018/05/29 |
7,220 |
| 816253 |
오늘자 어린이 관람객들 ,청와대서 문통과.... 2 |
좋겠다 |
2018/05/29 |
1,412 |
| 816252 |
종부세 좀 여쭤바요..며느리 증여인데요 5 |
.. |
2018/05/29 |
1,951 |
| 816251 |
민주당 문파권리당원카페에 입장문이 올라왔네요 13 |
누리심쿵 |
2018/05/29 |
1,597 |
| 816250 |
조선일보 미친듯 5 |
ㅋㅋ |
2018/05/29 |
2,893 |
