걷기하다보니 한쪽 발목이 계속 아픈데
작성일 : 2018-05-29 19:30:00
2570358
간만에 2시간 걸었더니 오른쪽 발목 발등이 아픈데이건 걷는 방법이 잘못된 걸까요아니면 신발 문제일까요..제가 오른쪽 발이 조금 크긴한데..
IP : 90.217.xxx.86
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 간만에
'18.5.29 7:42 PM
(125.180.xxx.52)
2시간은 많이 걸은거죠
발이 힘들었나보네요
2. ....
'18.5.29 7:43 PM
(211.36.xxx.179)
허리랑 골반 틀어지면 한쪽발로 무리가 가서 아파요. 척추가 하나로 연결되어있러서 목부터 등 허리 골반 이렇게 틀어지거든요.
거꾸리 비틀기운동 요가자세중에 코브라 자세 이런거 추천합니다.
3. ....
'18.5.29 7:45 PM
(211.36.xxx.179)
거꾸리(거꾸로 매달리게하는 운동 기구)
비틀기스트레칭
요가자세중에 코브라 자세
이건데 띄어쓰기가 안되어서 죄송^^
4. 일단
'18.5.29 11:24 PM
(183.98.xxx.92)
병원에 가보세요 별거아니고 일시적인 것수도 있지만 발목관절염일도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 831770 |
인견 이불도 정말 여러 종류, 어디서 사야?? 9 |
인견 |
2018/07/13 |
2,407 |
| 831769 |
힘없고 조금만 움직여도 숨차고 지쳐서 아무것도 못할때 4 |
이동 |
2018/07/13 |
2,907 |
| 831768 |
최저임금 인상으로 자영업 이제 아무나 못 할 것 같은데 퇴직후 .. 26 |
노후대비 |
2018/07/13 |
4,242 |
| 831767 |
상대방이 오바라고 생각 들지 않을 3 |
ko |
2018/07/13 |
600 |
| 831766 |
낙지볶음밥 맛없는데 3 |
안사 |
2018/07/13 |
1,044 |
| 831765 |
제눈에 최고의 성공은 10 |
ㅇㅇ |
2018/07/13 |
5,213 |
| 831764 |
. 48 |
... |
2018/07/13 |
15,249 |
| 831763 |
형광등 안정기 교체하려면 9 |
..... |
2018/07/13 |
2,626 |
| 831762 |
간밤에 손가혁 7천명 이상 전사...... 8 |
헐 |
2018/07/13 |
2,546 |
| 831761 |
중학생 딸 페이스북,,,, 6 |
페이스북 |
2018/07/13 |
3,091 |
| 831760 |
“한국 결핵치료 공짜” 외국환자 우르르 12 |
.. |
2018/07/13 |
2,909 |
| 831759 |
우울증끝에 사람들 만나는거 언제 편해질까요. 2 |
뾰족해지는것.. |
2018/07/13 |
1,452 |
| 831758 |
주방창쪽으로 여름 햇살이 엄청 들어와요 |
.. |
2018/07/13 |
912 |
| 831757 |
탁구같이 다니실분 찿아요 8 |
탁구 |
2018/07/13 |
1,372 |
| 831756 |
저는 마크롱이 너무 잘 이해되는데요..ㅎㅎㅎ 15 |
tree1 |
2018/07/13 |
6,015 |
| 831755 |
단식투쟁 노조 찾은 김경수 도지사.jpg 4 |
ㅇㅇ |
2018/07/13 |
1,645 |
| 831754 |
노인들 쓰던 '보료' 느낌의 깔고 잘 수 있는 요 어떤 게 있을.. 4 |
메트리스 대.. |
2018/07/13 |
1,051 |
| 831753 |
오유펌]강경화 장관 문재인 대통령님과 셀카 찰칵!! 6 |
남매같은 |
2018/07/13 |
1,938 |
| 831752 |
김동철..청와대 비서실 500명 육박…더 키우겠다고요? 4 |
........ |
2018/07/13 |
1,460 |
| 831751 |
뷔스티에 원피스가 안이쁘다뇨 51 |
관점 |
2018/07/13 |
9,438 |
| 831750 |
상처 아문 자리가 거무튀튀한데 구제 방법 없을까요? 1 |
상처 |
2018/07/13 |
931 |
| 831749 |
초보 식물 기르는이의 즐거움 5 |
초보 |
2018/07/13 |
1,059 |
| 831748 |
산후통증 때매 힘드네요 ㅜ 5 |
돌돌 |
2018/07/13 |
833 |
| 831747 |
더불어민주당이 아니라 칼춤추는 민주당.. 5 |
당원 |
2018/07/13 |
836 |
| 831746 |
작은 차에서 큰 차 적응이 안되는데 어떤 연습해야 할까요? 6 |
에공 |
2018/07/13 |
1,657 |
