설탕이 60정도의 당지수를 가지고 있다면
말토덱스트린은 100이예요
혈당을 올리면서 살이 찌게하는 인슐린을 분비시키죠
마트에서 파는 소세지 어묵 만두 그외 국종류 마른음식류 온갖 가공식품들
뒷면 뒤집어서 식품성분표 보세요
사람들이 이제 기피하는 백설탕이나 정백당표기대신에 과당을 넣거나
덱스트린 말토덱스트린 집어넣고 표기하거나 아예 소량이라고 적지를 않아요
이런 합성감미료 집어넣은 육슈나 양념류가 음식점마다 공급되고요
그냥 말그대로 설탕만 피한다고 될일이 아니죠
자일리톨 설탕도 치아에만 좋을뿐 몸에 들어가면 설탕이랑 비슷해요
유익한 식품 정보 감사합니다.
그렇군요. 가공식품이 몸에 안 좋은거야 당연히 그런건줄은 알고 있었지만, 님이 말해준 내용은 또 처음 듣습니다 ㅠㅠ 또 배워 가네요.
말토덱스트린이 뭔지는 모르겠지만...
가공식품 정말 되도록 먹지 말아야 하겠네요. 안그래도 한의원에서 가공식품이나 패스트푸드 먹지 말라는 이야기 잔뜩 듣고 왔는데 경각심 생깁니다.
감사합니다~
덧)자일리톨도 생각 못했던 거네요;
다 필요없더라구요...
실컷 좋다고 난리 쩔다가 몇년뒤 어쩌고저쩌고...
설탕도 돌고돌다가 백설탕 먹어요.
차라리 알수있는 설탕을 내손으로 아주 조금 넣던가 혈당 제로인 사카린100프로 짜리를 한두알 넣는게 낫죠
외식이나 가공식품은 정말 알수없는 성분의 공장제품이 많아 무서워요
한때
과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹..
이라는 책이 크게 이슈화된 적 있죠.
과자 업체 임원이 쓴 글..
과자, 아이스크림, 어묵, 햄.. 등 먹지 말아라.
설탕, 그리고 팜유.. 기타 첨가물이 너무 많이 들어간다..
맞벌이 여파로 외식, 가공식품 의존하게 되는데, 안타까운 것은
건강을 망친다는 거죠.
저는 동네 마다 구내식당이 생겨야 한다고 생각해요.
아침에 모든 식구가 거기 들러서 먹거나, 또는 국, 밥, 반찬을 가정으로 배달..하는 서비스.
자연식으로 입맛을 길들였지만
이십대가 되고 밖의 음식 많이 먹게되면서
입맛이 바뀌는지 더이상 자연식을
맛있어 하지 않네요.
마른음식 예를 들면 뭐가 있을까요?멸치 ?건미역?
카레가루에 말토덱스트린 덱스트린이 있네요
지금 냉장고 살펴보는데
자주 애용하는 국시장국에도 있고
아~ 근데 생협꺼라도 가공식품은 안좋은건가봐요
전화당시럽 쫌 ㅠㅠ
아 어렵다
가공식품 뒷면 성분표 보면 살게 없어요.
슬그머니 내려 놓게 됩니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 832474 | 의리 지키는 사람보다 이기적인 사람이 잘 사는 듯 7 | 바보 | 2018/07/16 | 4,458 |
| 832473 | 방금 와이프 카톡 글 25 | ... | 2018/07/16 | 26,865 |
| 832472 | 자식걱정 9 | 눈물 | 2018/07/16 | 2,819 |
| 832471 | ㅋㅋ 만주키치.. 안희정이라고.. ㅋㅋ 5 | 2018/07/16 | 4,285 | |
| 832470 | 저에대한 호감, 성적매력 딱 거기까지만인가봐요 43 | 매력적인 | 2018/07/16 | 19,867 |
| 832469 | 결승다운경기같아요 6 | 자도되고안자.. | 2018/07/16 | 1,870 |
| 832468 | 베트남 하노이에서 뭐 사오면 될까요? 24 | .. | 2018/07/16 | 5,708 |
| 832467 | 고3 엄마인데 자꾸 걱정이 돼요 6 | ... | 2018/07/16 | 3,101 |
| 832466 | 크로아티아 골 넣어서 나는 함성소리인가? 8 | 크로아티아 .. | 2018/07/16 | 2,940 |
| 832465 | 기승전 먹방. 모든 방송이 먹방으로 끝나는 거 같아요 12 | ........ | 2018/07/16 | 3,779 |
| 832464 | 지금 미역국 끓였는데 어찌할까요 6 | ? | 2018/07/16 | 2,274 |
| 832463 | 스맛폰 사진 인화 해보신 분 화질이 어떻던가요? 8 | ..... | 2018/07/16 | 1,415 |
| 832462 | 벽걸이 에어칸 사려는데 추천해주세요. 20평 7 | ... | 2018/07/16 | 1,798 |
| 832461 | 일주일정도 집비울때 창문약간 열어놓고 가도 될까요? 9 | ㅇㅇ | 2018/07/16 | 5,738 |
| 832460 | 방탈출게임 1 | 방~~ | 2018/07/16 | 1,708 |
| 832459 | 원피스, 베르세르크는 왜 완결이 안나는 걸까요? 6 | 윈디 | 2018/07/16 | 1,457 |
| 832458 | 오늘 월드컵 마지막날이네요~ 크로아티아 이겼으면 좋겠어요 4 | 크로아티아승.. | 2018/07/16 | 1,086 |
| 832457 | 처음 안희정 김지은씨말고 또다른 여성도 고소한다고 하지 않았나요.. 15 | ㄹㅇㅇㅇ | 2018/07/16 | 7,563 |
| 832456 | 커피랑도서관 ? 집에서 에어컨? 7 | 더워 | 2018/07/16 | 3,050 |
| 832455 | 정말 의처증의 시작일까요..? 6 | 도와주세요 | 2018/07/16 | 3,398 |
| 832454 | 멸치볶음이 쓴맛이 나요 2 | 바나나 | 2018/07/16 | 1,765 |
| 832453 | 축구~~프랑스 이긴다 10 | 결승 | 2018/07/16 | 1,608 |
| 832452 | 축구 시작했네요 결승전 두근두근~~~^^ 173 | ... | 2018/07/16 | 2,399 |
| 832451 | 잠못자면 살이찌나요 9 | 혹시 | 2018/07/15 | 3,772 |
| 832450 | 상가발생문제 관해서 여쭐께요 | 답답2 | 2018/07/15 | 454 |