마그네슘 드시는 분 있나요?

[..]

머그네슘이 화를 가라앉혀준다는 소문을 들어서 먹어보려구요

제가 짜증이 너무 많은 성격이라 아이들에게 넘 나쁜엄마가 된거 같아서 먹어보려구요 ㅜ ㅜ

어디께 좋은지 하나도 몰라요
추천 부탁드려요^^;;;

[ㅇㅇ]

짜증을 유발하는 일들은 계속 있는데
마그네슘만 먹는다고 달라지지 않아요.

[00]

다른건 몰라도 변비 100%해결이요

[크롱]

마그네슘 먹는다고 화를 안내는건 아니던데요.
마그네슘 먹으면 화를 자제한다길래 먹고있는데 전 똑같아요.ㅠㅠ

[...]

마그네슘 먹고
인간의 정신은 의외로 단순하다는 생각이 들었습니다.

마그네슘 강추

저는 솔가solgar 마그네슘 구연산 먹는데
보통 칼슘이 같이 든 마그네슘을 많이 먹는 것 같습니다.

[제 경우]

다른 건 모르겠고 잘 때 좀 둔해졌어요. (원래 엄청 예민)
비타민D,칼슐과 같이 있는 게 좋다고 해서 솔가 제품 먹고 있어요.

[..]

신장 독성 있다잖아요

[저요]

테아닌이랑 비타민d같이드세요. 효과 좋아요. 테아닌 꼭 드세요. ㅈ

[마그밀]

마그밀도 마그네슘이니 같은 효과 있을까요?
변비약으로 가끔 먹으려고 산건데요.

[..]

도움은 되나봐요 불면증에도 도움이되고

[여기]

82게시판에서 검색해보면 많이 나와있어요

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2558938&page=1&searchType=sear...

[.....]

저 가끔씩 먹어요..
불면에 짜증에 그렇거든요

[...]

산화마그네슘은 설사할수 있어요.
유기 마그네슘으로 골라서 사드세요.

[..]

마그네슘 신장에 해가 되는지 궁금하네요.

[진주귀고리]

저는 갱년기불면증으로 넘 힘들었는데 마그네슘 먹고나서는 4-5시간 내리 자니 살것 같아요.
그전에는 시간마다 깼었거든요. 이제 2개월째인데 화가 줄어드는지는 잘 모르겠어요. 화 낼 일이 안생기는거 같기도 하고 ㅋ

[...]

저는 화 관련해서는 전혀 효과는 못 보고 있고요.(아무래도 화를 낼 근본적인 대상이 사라진 건 아니니까요)
기절할 듯이 피곤한 데는 효과가 있네요.