저도 30대 중반 주부인데 먹는 거 어때요?

[궁금]

출근해서 책상 앉자마자 김밥 세개 불가리스 하나

점심으로 밥두세숟갈만 해서 구내식당 정식 반찬은 푸짐하게 국은 건더기만

퇴근길에 운전하며 아이스 라떼 한잔

저녁으로 소고기 등심 손바닥 만한거랑 브로컬리 한송이 구워서 먹어요

브로컬리 대신 가지 두개 먹을 때도 있고요.

영양제 비타민씨 1000, 비오틴 1000 한알씩 먹고요.

일하다 머리 안돌아가면 맥심 한개씩 먹을 때도 있어요.

쉬는날은 한끼만 먹어요. 외식으로요.

나머지 두끼는 샐러드 라떼 한잔 정도 먹고요.

고삼 때 찐 살로 다이어트 후 평생 다이어트해요ㅠ

딸 낳으면 전 애기 때부터 다이어트 시킬거에요.

제가 요리도 배워봤고 남편도 제 요리 좋아해서
종종 남편만 해주기도 해요.

남편은 밖에서 먹고 들어오고 도우미가 집안일 다 해놓아서
저는 몸쓰는 일이 별로 없어서 많이 먹음 금방찌네요ㅜ

[원글이]

옆직원이랑 나눠 먹어요. 김밥 한개도 남아서 버려요.
전 세개, 옆직원은 다섯개 먹거든요 ;;;;

[...]

엄청 적게 먹네요..제기준으론..ㅡ.ㅡ;;

[...]

애기때무터 다이어트 시키면 큰일납니다.
성장기잖아요.
제가 아는 지인중에 자매가 있는데
중학교때 엄마가 다이어트 시켰대요.
한창 배고플시기잖아요.
언니는 밤에 엄마 몰래 양푼이에 밥 비며서 먹었는데
여동생은 절대 안먹었대요.
지금 동생이 그렇게 후회한다고 하잖아요.
키가 안커서...언니는 늘씬
아이 낳으면 몸에 좋은 음식으로 충분히 먹이시고
스트레스 안받게 하세요.
스트레스 받으면 뇌가 피로해지고 그럼 허기지게 되어 있어요.

[저도비슷]

아침 계란1 오트밀 요거트
간식 아메리카노
점심 밥반공기 일반식
간식 견과류한봉지
저녁 샐러드 우유 검은콩 들깨가루

[ㅇㅇ]

어머 너무 적게드시는거 아니에요? 김밥 세개 저는 세줄로 봤어요..전 앉은자리에서 세줄도 먹는데 말랐어요. 너무 적게 먹으면 메타볼리즘이 떨어져서 계속 적게먹어야 한다고 해요. 차라리 근력 운동을 하시는게 어때요. 운동하니까 정말 좋던데요.

[///]

소고기 등심은 후라이팬에 구워 드시나요?
그리고 브로콜리 한송이 어떻게 먹나요? 하나 다 먹기 힘들던데...ㅜㅜ

어쨌든 저녁에 그렇게 고기와 야채만 먹는건 참 좋은 식단인거 같아요

[원글이]

운동은 너무 싫어해서 회사에서 엘레베이터 안타고
계단 오르락내리락 하는걸로 대체 중이에요ㅎㅎㅎ
브로콜리를 칼로 조각조각내서 후라이팬에 등심이랑 같아 구워 먹어요. 허브솔트로 간 조금하면 맛있어요.

[..]

좀 더 골고루 드셔야할 것 같아요. 야채도 좀 더 드시고.

[와..]

저 것만 먹구 어떠케 살죠?

[ㄴㄴ]

키하고 몸무게 알려주세요^^

[원글이]

키 162에 몸무게 48이요.
라면이나 엽떡같은 거 방심하고 연달아 먹으면 금방 50되네요ㅠ

[키랑 몸무게]

키랑 무게가 어찌 되시는지?
운동 하는거 싫어하신다니 그닥 건강한 느낌은 아니에요.
30대 중반이면 억지로라도 운동시작할 나이잖아요.

궁금해서 그런데 삶의 낙은 뭐에요? 전 먹는게 낙이라서요ㅋㅋ

[원글이]

낙이요? 돈 버는 낙으로 살아요ㅎㅎ직장서 따박따박 돈 나오고 그 돈으로 쇼핑하고 옷도 좋아해서 옷핏 좋으려고 적게 먹기도 해요. 순둥이 남편이랑 더더더 순둥한 우리 강아지 밥먹이는 낙도 있고요 ㅎㅎㅎ 우리 똥강아지는 자연식으로 먹는데 주말마다 일주일치 제가 한꺼번에 다 조리해놓고 먹이는데 털도 윤기나고 잘먹고 자란 티가 나서 넘 뿌듯해요ㅋㅋㅋ말티즈인데 키도 크고 몸집 자체가 큰 자이언트 말티라 아무도 말티인줄 몰라서 서운하지만요 ㅋㅋ ㅠ 자식 자랑 너무 많이 해서 죄송요ㅋㅋㅋ

[Mmm]

저는 30대 후반 - 직장맘이라 바빠서 저녁 한끼 먹고 아침 점심은 과일 조금과 물 마셔요.
어차피 다 컸으니 하루 한끼도 괜찮은 거 같아요.
영양제 빵빵하게 먹으니 ~