다이어트 하려는데요
뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어요
그냥6시 이후에만 안먹으면 되는건가요?
다이어트 식단은 어떻게 짜는거에요?
뭘 어떻게 시작하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트랑 식단은 어떻게 해야 하나요?
비와요 조회수 : 1,760
작성일 : 2018-05-22 21:04:50
IP : 114.200.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모든
'18.5.22 9:07 PM (207.244.xxx.208)다이어트는 안먹어야 하는데
먹는것부터 찾는다고....그러더라구요.2. 오래된
'18.5.22 9:09 PM (121.133.xxx.173)책인데.. 누구나 10kg은 뺄 수 있다. 유병우 박사님 책 읽어보세요. 비만도에 따라 정석으로 살을 빼는 방법이 의사의 관점에서 잘 서술된 책입니다.
3. 다이어트 어플
'18.5.22 9:52 PM (14.38.xxx.148) - 삭제된댓글검색해서 맞는거 깔아보세요.
얼마전 첨 깔아봤는데 식탐조절도 되고 기록도 되고 안하는것보단 훨 낫네요~~4. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:33 PM (183.103.xxx.129)배준걸의 생채식 다이어트 네이버 까페에 가보세요
생채소 껍질과일 견과류 생현미를 먹는 건데
빡세게 하려면 이것만 먹고
아니면 일반식 한 끼 정도에 생채소 과일 등을
먹는 겁니다 배준걸 뿐만이 아니라 전세계적으로
생채식 하는 사람들 많아요
중점은 화식을 하지 않는 거에요
붓기부터 각종 자잘한 질환 피부 변비 다 좋아진다네요5. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:35 PM (183.103.xxx.129)아니면 탄수화물을 배제하는 식단도 상당한 효과가
있어요 다이어트엔 탄수화물이 큰 적입니다6. 비와요
'18.5.23 6:21 AM (114.200.xxx.153)감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 815355 | 1살반 푸들 여자아이.. 너무 쫄보에요. 11 | 구름 | 2018/06/01 | 2,284 |
| 815354 | 혜경궁 신고포상금 3천이래요 10 | 우와 | 2018/06/01 | 1,614 |
| 815353 | 시스템에어컨 있는 집에 스탠드 에어컨 설치하면 이상한가요..? 8 | ..... | 2018/06/01 | 3,341 |
| 815352 | 남대문 대도상가 판*라 참 파는곳 질문이요 | 판도라 | 2018/06/01 | 1,049 |
| 815351 | 비우는 삶은 만족했던 삶과 상관 있나요 3 | ... | 2018/06/01 | 1,467 |
| 815350 | 나이먹어 게을러지나 봐요. 호텔식 침구가 귀찮네요 10 | 에효 | 2018/06/01 | 4,274 |
| 815349 | 요즘 방송에서 울릉도 많이 가네요~ | 미미미미미밍.. | 2018/06/01 | 539 |
| 815348 | 문파가 왜 강하냐면 13 | 현금살포 | 2018/06/01 | 1,450 |
| 815347 | 북미회담잘되면 진짜 날개달까요? | 주식 | 2018/06/01 | 498 |
| 815346 | 컵라면은 사면 안되겠어요 31 | 팡크 | 2018/06/01 | 19,040 |
| 815345 | 옛날 82 장터 생각나네요.^^ 13 | ‥ | 2018/06/01 | 1,491 |
| 815344 | 주차직원이랑 싸우고 왔어요ㅠㅠ 4 | 주차 | 2018/06/01 | 2,790 |
| 815343 | 묶다가 아니고 묵다, 썪다가 아니고 썩다입니다 35 | 지나가다 | 2018/06/01 | 2,957 |
| 815342 | 나의 아저씨 겸덕 4 | 뒤늦게 뒷북.. | 2018/06/01 | 2,529 |
| 815341 | 강아지 손줘 교육 참 안되네요 14 | ㅇㅇ | 2018/06/01 | 2,071 |
| 815340 | 처음 장사 5 | 무식 | 2018/06/01 | 1,312 |
| 815339 | 목돈 없는집 계시나요 9 | ㅂ | 2018/06/01 | 4,616 |
| 815338 | 남경필보다는 이재명이 되어야하는게 아닌가요? 66 | 고민 | 2018/06/01 | 2,000 |
| 815337 | 3살때 애버리고 집나가는 엄마는 인간인가요 8 | 격정적 | 2018/06/01 | 4,357 |
| 815336 | 강아지 동물등록하고 목걸이 문의드릴게요 1 | ㅇㅇ | 2018/06/01 | 729 |
| 815335 | CVI적폐 선언! 3 | 읍! | 2018/06/01 | 763 |
| 815334 | 고등2 여아, 보충 빼달라 하는데요. 3 | 봄노래 | 2018/06/01 | 1,003 |
| 815333 | 더워지니 머리 고민이네요 1 | 자르다 | 2018/06/01 | 1,048 |
| 815332 | jtbc기레기 리선권한테 한방 먹었네요 ㅎㅎ 20 | ㅇㅇ | 2018/06/01 | 3,943 |
| 815331 | 후원금을 입금하고 꼭 연락을 해야하나요? 2 | ㅇㅇ | 2018/06/01 | 636 |