다이어트 하려는데요
뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어요
그냥6시 이후에만 안먹으면 되는건가요?
다이어트 식단은 어떻게 짜는거에요?
뭘 어떻게 시작하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트랑 식단은 어떻게 해야 하나요?
비와요 조회수 : 1,689
작성일 : 2018-05-22 21:04:50
IP : 114.200.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모든
'18.5.22 9:07 PM (207.244.xxx.208)다이어트는 안먹어야 하는데
먹는것부터 찾는다고....그러더라구요.2. 오래된
'18.5.22 9:09 PM (121.133.xxx.173)책인데.. 누구나 10kg은 뺄 수 있다. 유병우 박사님 책 읽어보세요. 비만도에 따라 정석으로 살을 빼는 방법이 의사의 관점에서 잘 서술된 책입니다.
3. 다이어트 어플
'18.5.22 9:52 PM (14.38.xxx.148) - 삭제된댓글검색해서 맞는거 깔아보세요.
얼마전 첨 깔아봤는데 식탐조절도 되고 기록도 되고 안하는것보단 훨 낫네요~~4. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:33 PM (183.103.xxx.129)배준걸의 생채식 다이어트 네이버 까페에 가보세요
생채소 껍질과일 견과류 생현미를 먹는 건데
빡세게 하려면 이것만 먹고
아니면 일반식 한 끼 정도에 생채소 과일 등을
먹는 겁니다 배준걸 뿐만이 아니라 전세계적으로
생채식 하는 사람들 많아요
중점은 화식을 하지 않는 거에요
붓기부터 각종 자잘한 질환 피부 변비 다 좋아진다네요5. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:35 PM (183.103.xxx.129)아니면 탄수화물을 배제하는 식단도 상당한 효과가
있어요 다이어트엔 탄수화물이 큰 적입니다6. 비와요
'18.5.23 6:21 AM (114.200.xxx.153)감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 827023 | 정말 창피할것같아요. 3 | 몰라서 | 2018/06/28 | 1,987 |
| 827022 | 결혼은 늦어도 돼는데... 7 | 임신 | 2018/06/28 | 4,544 |
| 827021 | 모공큰 얼굴엔 어떤 화장품을 써야하는지 9 | joan | 2018/06/28 | 2,508 |
| 827020 | 시댁에서 고기 구워먹자고 하는데 가기 싫어요. 39 | 싫다싫어 | 2018/06/28 | 8,773 |
| 827019 | 나의 아저씨, 정말 인생 드라마네요 ! 7 | 뒷북녀 | 2018/06/28 | 2,871 |
| 827018 | 흥미있는게 별로없어요 5 | 40중후반 | 2018/06/28 | 1,246 |
| 827017 | 166cm 인데 64kg 에요. 8kg 정도 빼야되는데요. 21 | 50세 | 2018/06/28 | 5,822 |
| 827016 | 컬투쇼에 나온 이진아요... 19 | .. | 2018/06/28 | 4,210 |
| 827015 | 이중턱에 효과있는 체조 있을까요? 2 | ... | 2018/06/28 | 1,629 |
| 827014 | 초등 3-4학년 여아 생일선물.. 12 | 아들만..ㅠ.. | 2018/06/28 | 13,600 |
| 827013 | 안민석ㅋㅋ 3 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/28 | 2,046 |
| 827012 | 공포영화 | 가랑잎 | 2018/06/28 | 376 |
| 827011 | 시아버지께서 위독하시다는데 고등아이들 38 | 고등아이들 | 2018/06/28 | 7,937 |
| 827010 | 야채 핫바 추천 좀 해주세요. | 야채핫바 | 2018/06/28 | 306 |
| 827009 | 뉴욕타임즈미국판 신문..국내에서 | .. | 2018/06/28 | 750 |
| 827008 | 초등 아이 상장은 어떻게 보관하세요? 14 | 음음 | 2018/06/28 | 2,098 |
| 827007 | 급질. 매실액 담을때 매실 씻어서 다 말려서 하나요? 5 | ㅇㅇ | 2018/06/28 | 874 |
| 827006 | 비슷하게 살아야 친구관계도 유지되는듯 12 | 오필승 | 2018/06/28 | 4,457 |
| 827005 | 시댁행사 가야할까요? (펑) 15 | 며느리 | 2018/06/28 | 3,004 |
| 827004 | 읍캠프발 김갑수가 확산한 뉴비씨 관련 악의적 루머 현재 상황 9 | ........ | 2018/06/28 | 1,467 |
| 827003 | 주식 오래 하신분요~~ 16 | 여름 | 2018/06/28 | 4,077 |
| 827002 | 나이들수록 하지정맥류가 심해져요..ㅠ 실핏줄 막 보이고..ㅠㅠㅠ.. 9 | .... | 2018/06/28 | 4,016 |
| 827001 | 저는 사주대로 인생을 살 수 밖에 없을까요. 19 | 랑이랑살구파.. | 2018/06/28 | 6,035 |
| 827000 | 문프가 아프면 대한민국이 아프다 5 | pefe | 2018/06/28 | 1,249 |
| 826999 | [단독] "삼성, 경찰 간부에 현금·상품권 6천만 원&.. 10 | ㅇㅇ | 2018/06/28 | 929 |