다이어트 하려는데요
뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어요
그냥6시 이후에만 안먹으면 되는건가요?
다이어트 식단은 어떻게 짜는거에요?
뭘 어떻게 시작하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트랑 식단은 어떻게 해야 하나요?
비와요 조회수 : 1,681
작성일 : 2018-05-22 21:04:50
IP : 114.200.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모든
'18.5.22 9:07 PM (207.244.xxx.208)다이어트는 안먹어야 하는데
먹는것부터 찾는다고....그러더라구요.2. 오래된
'18.5.22 9:09 PM (121.133.xxx.173)책인데.. 누구나 10kg은 뺄 수 있다. 유병우 박사님 책 읽어보세요. 비만도에 따라 정석으로 살을 빼는 방법이 의사의 관점에서 잘 서술된 책입니다.
3. 다이어트 어플
'18.5.22 9:52 PM (14.38.xxx.148) - 삭제된댓글검색해서 맞는거 깔아보세요.
얼마전 첨 깔아봤는데 식탐조절도 되고 기록도 되고 안하는것보단 훨 낫네요~~4. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:33 PM (183.103.xxx.129)배준걸의 생채식 다이어트 네이버 까페에 가보세요
생채소 껍질과일 견과류 생현미를 먹는 건데
빡세게 하려면 이것만 먹고
아니면 일반식 한 끼 정도에 생채소 과일 등을
먹는 겁니다 배준걸 뿐만이 아니라 전세계적으로
생채식 하는 사람들 많아요
중점은 화식을 하지 않는 거에요
붓기부터 각종 자잘한 질환 피부 변비 다 좋아진다네요5. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:35 PM (183.103.xxx.129)아니면 탄수화물을 배제하는 식단도 상당한 효과가
있어요 다이어트엔 탄수화물이 큰 적입니다6. 비와요
'18.5.23 6:21 AM (114.200.xxx.153)감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
821599 | 찢가락이 점령한 밴드 8 | 밴드 | 2018/06/13 | 873 |
821598 | 이거 진짜예요? 표창원 웃기네 45 | 황당 | 2018/06/13 | 13,838 |
821597 | 손목아프신 분들, 마우스 팔거치대라고 아시나요? 5 | 신세계 | 2018/06/13 | 1,373 |
821596 | 검사 받아 보라고 | 선거일 | 2018/06/13 | 406 |
821595 | 이읍읍이 부하직원 쥐잡듯 잡는 영상 널리 퍼뜨려주세요! 3 | ㅇㅇ | 2018/06/13 | 1,071 |
821594 | 요즘 부잣집 애들은 이런가요? 8 | 어휴 | 2018/06/13 | 5,633 |
821593 | 애가 열감기 걸렸는데도 제사 오라네요 21 | ... | 2018/06/13 | 3,337 |
821592 | 경기도민 투표하고 왔어요^^ 31 | 경기도민 | 2018/06/13 | 1,819 |
821591 | 남경필의 연정을 신뢰하는 이유 25 | .... | 2018/06/13 | 1,174 |
821590 | 경기도 장애체육인 7천여명, 남경필 지지선언 19 | ㅇㅇ | 2018/06/13 | 1,200 |
821589 | 이번 닥표간장 듣고 안 충격적인 사실 21 | ........ | 2018/06/13 | 4,960 |
821588 | 지금 자한당(경기도지사)에 한 표 안주면 총선에서 몇개를 줘야할.. 6 | ••• | 2018/06/13 | 879 |
821587 | 펌) 상상 이상을 뛰어넘는 오늘자 조선일보 17 | 역시기레기 | 2018/06/13 | 4,718 |
821586 | 결혼은 구청 서류의 문제일 뿐 | oo | 2018/06/13 | 797 |
821585 | 코마트레이드와 성남시 치안 3 | 경기2111.. | 2018/06/13 | 560 |
821584 | 읍은 일베에 글을 안 썼는데 어떻게 높은등급이 될수있었죠? 11 | ㅇㅇ | 2018/06/13 | 1,401 |
821583 | 근데 정말 문파가 핵심이었어요 44 | .... | 2018/06/13 | 3,701 |
821582 | 손가혁 총 출동해서 김부선을 꽃뱀으로 8 | Stelli.. | 2018/06/13 | 962 |
821581 | 아주 성공적인 북미회담 14 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/13 | 1,860 |
821580 | 애기가 눈치를 봐요 8 | 봄 | 2018/06/13 | 3,237 |
821579 | 얌체짓하는 동료 20 | 천성 | 2018/06/13 | 6,080 |
821578 | "여성표 대거 이탈에 이재명 내상..낙선 가능성은 낮아.. 33 | ^^ | 2018/06/13 | 5,650 |
821577 | 조금전 투표했어요 9 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/13 | 1,004 |
821576 | 시골사람들 개 키우는거 보면 참 잔인해요 28 | .. | 2018/06/13 | 7,122 |
821575 | 온라인쇼핑가격 3 | 선거일 | 2018/06/13 | 1,010 |