다이어트 하려는데요
뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어요
그냥6시 이후에만 안먹으면 되는건가요?
다이어트 식단은 어떻게 짜는거에요?
뭘 어떻게 시작하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트랑 식단은 어떻게 해야 하나요?
비와요 조회수 : 1,673
작성일 : 2018-05-22 21:04:50
IP : 114.200.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모든
'18.5.22 9:07 PM (207.244.xxx.208)다이어트는 안먹어야 하는데
먹는것부터 찾는다고....그러더라구요.2. 오래된
'18.5.22 9:09 PM (121.133.xxx.173)책인데.. 누구나 10kg은 뺄 수 있다. 유병우 박사님 책 읽어보세요. 비만도에 따라 정석으로 살을 빼는 방법이 의사의 관점에서 잘 서술된 책입니다.
3. 다이어트 어플
'18.5.22 9:52 PM (14.38.xxx.148) - 삭제된댓글검색해서 맞는거 깔아보세요.
얼마전 첨 깔아봤는데 식탐조절도 되고 기록도 되고 안하는것보단 훨 낫네요~~4. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:33 PM (183.103.xxx.129)배준걸의 생채식 다이어트 네이버 까페에 가보세요
생채소 껍질과일 견과류 생현미를 먹는 건데
빡세게 하려면 이것만 먹고
아니면 일반식 한 끼 정도에 생채소 과일 등을
먹는 겁니다 배준걸 뿐만이 아니라 전세계적으로
생채식 하는 사람들 많아요
중점은 화식을 하지 않는 거에요
붓기부터 각종 자잘한 질환 피부 변비 다 좋아진다네요5. ㄷㅈㅅ
'18.5.22 10:35 PM (183.103.xxx.129)아니면 탄수화물을 배제하는 식단도 상당한 효과가
있어요 다이어트엔 탄수화물이 큰 적입니다6. 비와요
'18.5.23 6:21 AM (114.200.xxx.153)감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 815626 | 머리결에 제일 중요한거 19 | 그녀는 | 2018/05/26 | 9,300 |
| 815625 | 원작 잘 모르는 제가 어벤저스 봐도 될까요? 14 | 음 | 2018/05/26 | 1,322 |
| 815624 | 길냥이들 4 | 잔혹한 | 2018/05/26 | 930 |
| 815623 | 동영상이 좋은 일본 요리사이트 3 | marco | 2018/05/26 | 1,380 |
| 815622 | 북미회담 취소후, 박원순과 이재명의 반응 비교 21 | 음... | 2018/05/26 | 4,509 |
| 815621 | 고1아이인데 이런 아이도 있겠죠? 5 | 맑은하늘 | 2018/05/26 | 1,717 |
| 815620 | 주부가 공무원 시험준비하는거 어떨까요? 13 | .. | 2018/05/26 | 4,122 |
| 815619 | 오븐 겸용 전자레인지 쓰시는 분들 편하신가요? 4 | 질문 | 2018/05/26 | 2,418 |
| 815618 | 펌 - 북미 현상황 83 | 펌 | 2018/05/26 | 11,636 |
| 815617 | 노르웨이는 ecco cos 도 다른나라에 비해 다 바싼거죠 3 | 000 | 2018/05/26 | 1,738 |
| 815616 | 중딩 남아.. 게임에도 흥미를 잃는거 같은데 뭘로 새로운 취미를.. 8 | 취미 | 2018/05/26 | 1,209 |
| 815615 | 호고동 | 연리지 | 2018/05/26 | 1,746 |
| 815614 | 염창동과 잠실 가운데가? 12 | 어디로 | 2018/05/26 | 1,952 |
| 815613 | 우리도 "그런데 혜경이 남편은 누굽니까??" .. 1 | 끝까지 | 2018/05/26 | 704 |
| 815612 | 드르킹 웃기네요..송인배 무식하다고 2 | 기가찬다 | 2018/05/26 | 1,505 |
| 815611 | 문프청원 13만입니다.어여 들어오세요♡ 7 | 문프에게조금.. | 2018/05/26 | 1,119 |
| 815610 | 읍 욕설파일 조회수 (2018.05.26) 21 | 천만 가즈아.. | 2018/05/26 | 2,163 |
| 815609 | 북미정상회담 잠정중단에 따른 각 나라와 정치인의 손익계산서 3 | 꺾은붓 | 2018/05/26 | 780 |
| 815608 | 수시 지균은 서울대만 있나요? 10 | .. | 2018/05/26 | 2,450 |
| 815607 | 추적60분에서 혜경궁김씨 문듯. 3 | 혜경궁부선궁.. | 2018/05/26 | 2,188 |
| 815606 | 이읍읍 찾는 정치충들 많이 사라졌네.ㅋ 16 | 발정난 문꼴.. | 2018/05/26 | 1,701 |
| 815605 | 오늘도 조선의 지랄을 보세요 16 | ㅂㄴ | 2018/05/26 | 2,987 |
| 815604 | 대통령 주변 2 | 미쳐 | 2018/05/26 | 1,194 |
| 815603 | 김정은이 전략가네요 12 | .... | 2018/05/26 | 6,770 |
| 815602 | 민주당원님들 봐주세요. . 4 | 흐유 | 2018/05/26 | 686 |