반론 - 코끼리 풀만 먹는다 ㅋㅋㅋㅋ
운동은 하루에 40분 정도 걷기 하고
인스턴트 끊고 채소위주로 많이 먹어도 살이 빠질런지요
제가 인스턴트도 좋아하는데 풀떼기 나물류 채소(과일보다 채소)도 좋아하긴 하거든요
걍 이런거 배부르게 먹는 다이어트 할지 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강식을 배부르게 먹는것도 다이어트가 될까요?
... 조회수 : 1,140
작성일 : 2018-05-22 13:57:58
IP : 59.12.xxx.92
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㅔ
'18.5.22 2:26 PM (218.146.xxx.65)체형에 따라 다르겠지만 저 같은 경우에는 자연식을 (삶은 고구마, 채소, 등등) 정해놓고 정해놓은 범위에서 배터지게 먹어봤는데요. 결론은 도움이 되는 것 같아요. 자연식 같은 경우 먹는 양에 비해 포만감이 크고 칼로리도 낮고 체지방률이 적어서요.
2. ...
'18.5.22 4:02 PM (125.186.xxx.152)우리가 코끼리를 보는 눈이 없어서 그렇지
코끼리의 세계에서도 날씬한 코끼리 뚱뚱한 코끼리 있을거 같은데요.3. ㅎㅎㅎ
'18.5.22 5:32 PM (220.73.xxx.20) - 삭제된댓글배터지게 먹어도 살이 안쪄요
40넘으니 나이살이 쪄서 운동 시작했고
지금은 배 아프게 먹어도 살이 안쪄요
적당하게 먹으면 살이 빠지고요...
라면 빵 과자 달달한 건 먹으면 암만 운동해도
물렁물렁한 나이살 쪄요
40분 걷는 걸로는 부족해요
그건 운동 축에도 안끼워줘요
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