간밤에 3시간 겨우 자고 낮에 자려고 두시간쯤 누워잇었는데도 잠이 안오네요
정신과 약 처방받아야겠죠? 미칠것 같아요
일반수면유도제로는 안들어요 ㅠㅠ
육아해야하는데 미치겠네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 미치겠어요
.. 조회수 : 2,331
작성일 : 2018-05-21 14:17:37
IP : 1.243.xxx.134
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 공공
'18.5.21 2:23 PM (182.230.xxx.136) - 삭제된댓글수면유도제를 드시지 마시고 정신건강의학과든 내과든 가서 진료 받고 처방 받으세요.
수면 유도제 먹어본 결과 뒷끝이 안좋더라고요.
자고 일어나면 머리만 아프고.
수면제가 깔끔해요.ㅎ
제가 어디 책에서 읽었는데요,
잠이 안 오면 안 오는가 보다 하지 잠을 자야해 잠이 왜 안 올까 이런 생각 때문에 더 잠이 안 온다고 하네요.2. 경험자
'18.5.21 2:51 PM (175.223.xxx.233)불면증 약 ....습관되니 드시지 마시고
코침 전문 한의원 가셔서 코침 맞아보세요.
불면증에 효과 좋아요.3. 힘드신가요?
'18.5.21 2:53 PM (112.217.xxx.226)세시간이라도 푹 잤다면 버틸만 할텐데 왜 잠도 안오는데 누우신 건지?
저도 잘 못자는데 세시간 잔 날은 그냥 저냥 버틸수 있더라구요.
낮에 안자는게 좋은듯.4. 요가도
'18.5.21 3:29 PM (175.223.xxx.165)불면증에 좋아요. 특히 물구나무 서기
5. ㄴㄴ
'18.5.21 5:14 PM (211.36.xxx.1) - 삭제된댓글이렇게잔지 두달이 넘었어요..설마 하루 못잤다고 글올리지 않겠죠...
6. 조윤
'18.5.21 7:18 PM (182.221.xxx.11) - 삭제된댓글가능하시면 오전에 아기 데리고
밖으로 무조건 나가서 햇볕 쬐며 걷다 들어오세요
1주일정도 지나면 많이 좋아져요 화이팅!!!7. ..
'18.5.21 8:51 PM (1.243.xxx.134)잠 제대로 못잔지 오래됐어요 최근에는 불면증이 생겨버려 더 보충할수 있는 잠조차 못자고요
답변들 감사합니다 근데 저 많이 돌아다녀요 애가 잠이 없어서 무조건 걸어야해요 체력소모는 많은데 잠은 안오니 며칠전에 쓰러질뻔 했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811955 | 책읽기 싫어하는 초1남자아이 9 | 초등맘 | 2018/05/21 | 2,199 |
| 811954 | 원룸형 아파트도 예쁘게 해놓고 살 수 있을까요? 10 | .... | 2018/05/21 | 2,920 |
| 811953 | 송인배 비서관, 경공모로부터 200만원 받아…靑 간담회 사례금 .. 16 | ........ | 2018/05/21 | 2,353 |
| 811952 | 우리 생활 방식 함께 공유해요. 7 | 라이프스타일.. | 2018/05/21 | 2,796 |
| 811951 | 남편이 너무 늦으니 힘드네요..직장맘ㅜ 8 | 00 | 2018/05/21 | 2,340 |
| 811950 | 나이들어 갑자기 단맛이 안땡기는 이유가 있을까요? 1 | 궁금 | 2018/05/21 | 3,620 |
| 811949 | 저 40대..다음주부터 까페알바해요 22 | jj | 2018/05/21 | 8,374 |
| 811948 | 총선이 왜 2년이나 남았을까.. 12 | ㅇㅇ | 2018/05/21 | 1,404 |
| 811947 | 곧 군입대인데요.. 5 | 아들 | 2018/05/21 | 1,299 |
| 811946 | 초등 영구치(어금니) 썩엇눈데요 6 | ... | 2018/05/21 | 2,014 |
| 811945 | 이사후 물건이 없어졌을 경우 14 | 음.... | 2018/05/21 | 5,276 |
| 811944 | 시부모님 안 싫어하는 분들 33 | .. | 2018/05/21 | 6,075 |
| 811943 | 이병철님 트윗(feat.사쿠라들) 6 | 사이다~ | 2018/05/21 | 1,036 |
| 811942 | 혹시 주말에 솔리드 콘서트 다녀오신 분 있나요 2 | ^^ | 2018/05/21 | 591 |
| 811941 | 걷기의 즐거움5(강릉) 19 | 걸어서 하늘.. | 2018/05/21 | 3,910 |
| 811940 | 자영업을 해보니 그동안 내가 진상짓 많이 했구나 깨닫네요. 11 | 흠 | 2018/05/21 | 7,124 |
| 811939 | 벽걸이 선풍기 설치 어려운가요? 5 | ㅇㅇ | 2018/05/21 | 973 |
| 811938 | 고3양복조언부탁합니다 3 | 짱돌이 | 2018/05/21 | 836 |
| 811937 | '새박사' 구본무 1 | 존경합니다 | 2018/05/21 | 2,212 |
| 811936 | 주차장입구 막고 있던 유치원차 피하다 차를 긁었네요 1 | 젠장 | 2018/05/21 | 1,857 |
| 811935 | 공주도 얼굴 이뻐야 듣는 소리겠죠 4 | ㆍ | 2018/05/21 | 2,047 |
| 811934 | 뻑하면 목이 붓고 찢어지게 아파요 3 | 목이 | 2018/05/21 | 1,049 |
| 811933 | 퇴근 1시간전... 3 | .... | 2018/05/21 | 1,135 |
| 811932 | 정의장·여야 원내대표 고별회동…야3당 ˝정부개헌안 철회요청˝ 10 | 세우실 | 2018/05/21 | 927 |
| 811931 | 더민주..는.. 1 | 그나마 | 2018/05/21 | 951 |