간밤에 3시간 겨우 자고 낮에 자려고 두시간쯤 누워잇었는데도 잠이 안오네요
정신과 약 처방받아야겠죠? 미칠것 같아요
일반수면유도제로는 안들어요 ㅠㅠ
육아해야하는데 미치겠네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 미치겠어요
.. 조회수 : 2,185
작성일 : 2018-05-21 14:17:37
IP : 1.243.xxx.134
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 공공
'18.5.21 2:23 PM (182.230.xxx.136) - 삭제된댓글수면유도제를 드시지 마시고 정신건강의학과든 내과든 가서 진료 받고 처방 받으세요.
수면 유도제 먹어본 결과 뒷끝이 안좋더라고요.
자고 일어나면 머리만 아프고.
수면제가 깔끔해요.ㅎ
제가 어디 책에서 읽었는데요,
잠이 안 오면 안 오는가 보다 하지 잠을 자야해 잠이 왜 안 올까 이런 생각 때문에 더 잠이 안 온다고 하네요.2. 경험자
'18.5.21 2:51 PM (175.223.xxx.233)불면증 약 ....습관되니 드시지 마시고
코침 전문 한의원 가셔서 코침 맞아보세요.
불면증에 효과 좋아요.3. 힘드신가요?
'18.5.21 2:53 PM (112.217.xxx.226)세시간이라도 푹 잤다면 버틸만 할텐데 왜 잠도 안오는데 누우신 건지?
저도 잘 못자는데 세시간 잔 날은 그냥 저냥 버틸수 있더라구요.
낮에 안자는게 좋은듯.4. 요가도
'18.5.21 3:29 PM (175.223.xxx.165)불면증에 좋아요. 특히 물구나무 서기
5. ㄴㄴ
'18.5.21 5:14 PM (211.36.xxx.1) - 삭제된댓글이렇게잔지 두달이 넘었어요..설마 하루 못잤다고 글올리지 않겠죠...
6. 조윤
'18.5.21 7:18 PM (182.221.xxx.11) - 삭제된댓글가능하시면 오전에 아기 데리고
밖으로 무조건 나가서 햇볕 쬐며 걷다 들어오세요
1주일정도 지나면 많이 좋아져요 화이팅!!!7. ..
'18.5.21 8:51 PM (1.243.xxx.134)잠 제대로 못잔지 오래됐어요 최근에는 불면증이 생겨버려 더 보충할수 있는 잠조차 못자고요
답변들 감사합니다 근데 저 많이 돌아다녀요 애가 잠이 없어서 무조건 걸어야해요 체력소모는 많은데 잠은 안오니 며칠전에 쓰러질뻔 했어요
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