살을 15kg~25kg 정도 빼야해요
그동안 살을 안빼본건 아닌데...20kg씩 빼긴 했는데 긴장감 줄어들어 바로 일반적으로 탄수화물 식사하고 저녁에 술안주랑 술이랑 먹고 그러다보면 몇달사이에 요요로 금방 원상복귀 되더라구요
이번에 다시 마음먹고 독하게 뺄려고 오늘도 식단조절 운동 하긴 했는데 효과가 조금이라도 있다면 다이어트 보조재나 한약 먹어보고 싶어요..
칼로리커트 라도 먹어볼까요?
효과보신거 추천 좀 해주세요. 광고라도 제가 알아 거르던지 할께요 ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 보조재 효과좋은거 없을까요?
... 조회수 : 1,624
작성일 : 2018-05-19 22:39:04
IP : 14.49.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.5.19 11:00 PM (220.94.xxx.239)그러지마시고 간헐적 다이어트나 일일일식은 어떠세요?
2. 기쁨바라기
'18.5.19 11:32 PM (221.142.xxx.112)간헐적단식으로 40일동ㅈ안 5키로 뺐어요. 16대8의 방식으로 했어요.
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