살을 15kg~25kg 정도 빼야해요
그동안 살을 안빼본건 아닌데...20kg씩 빼긴 했는데 긴장감 줄어들어 바로 일반적으로 탄수화물 식사하고 저녁에 술안주랑 술이랑 먹고 그러다보면 몇달사이에 요요로 금방 원상복귀 되더라구요
이번에 다시 마음먹고 독하게 뺄려고 오늘도 식단조절 운동 하긴 했는데 효과가 조금이라도 있다면 다이어트 보조재나 한약 먹어보고 싶어요..
칼로리커트 라도 먹어볼까요?
효과보신거 추천 좀 해주세요. 광고라도 제가 알아 거르던지 할께요 ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 보조재 효과좋은거 없을까요?
... 조회수 : 1,548
작성일 : 2018-05-19 22:39:04
IP : 14.49.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.5.19 11:00 PM (220.94.xxx.239)그러지마시고 간헐적 다이어트나 일일일식은 어떠세요?
2. 기쁨바라기
'18.5.19 11:32 PM (221.142.xxx.112)간헐적단식으로 40일동ㅈ안 5키로 뺐어요. 16대8의 방식으로 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 826263 | 커피얘기가 많아서 의외로 맛있었던 커피있나요 14 | ㄷㄴ | 2018/06/26 | 2,932 |
| 826262 | 마카오 호텔 추천 부탁드려요. 18 | 추천 | 2018/06/26 | 2,524 |
| 826261 | 세종시 아파트에 화재 크게 났네요..ㅡㅡ 5 | 에겅 | 2018/06/26 | 4,176 |
| 826260 | 이재명측이 김부선 김영환 고발한 내용 ㅋㅋㅋ 26 | 간악한 낙지.. | 2018/06/26 | 4,640 |
| 826259 | 인견 믿고 살 만한 곳 있을까요? 2 | 인견 | 2018/06/26 | 1,606 |
| 826258 | 자유여행으로 오스트리아 (비엔나 할슈타트 다녀왔어요) 무엇이든.. 23 | 비엔나 | 2018/06/26 | 3,190 |
| 826257 | 날이 더워 입맛도 없고 4 | 아 | 2018/06/26 | 1,093 |
| 826256 | 한국요성이라고 지문으로 검사하는 기관 ... 3 | 안개꽃 | 2018/06/26 | 740 |
| 826255 | 통신비 카드로 결제하시나요? 좋은카드 있는지... 4 | 카드 | 2018/06/26 | 1,035 |
| 826254 | 여러분 주변에서는 이슬람인들 받자는 편인가요? 12 | 카네 | 2018/06/26 | 1,447 |
| 826253 | 아이패드 녹음기능 있나요 4 | 궁금이 | 2018/06/26 | 1,323 |
| 826252 | 살면서 신기한 일 겪은 적 있으세요? 23 | ... | 2018/06/26 | 6,186 |
| 826251 | 육아휴직 바통터치하고 싶네요 6 | 육아휴직 | 2018/06/26 | 1,673 |
| 826250 | 건강검진 비용 8 | ... | 2018/06/26 | 1,538 |
| 826249 | 꼬리 내리는 김갑수... 58 | marco | 2018/06/26 | 5,837 |
| 826248 | 커피카페 브랜드 어디 좋아하세요?? 15 | ........ | 2018/06/26 | 2,678 |
| 826247 | 교회다니는 사람이 성당에 5 | 마mi | 2018/06/26 | 1,862 |
| 826246 | 몇년된 말린묵 먹어도 되나요? 5 | 묵 | 2018/06/26 | 969 |
| 826245 | 커피빈 커피는 왜이리 비쌀까요?; 14 | ... | 2018/06/26 | 4,287 |
| 826244 | 자연드림 온라인몰 자주 사용하시나요? 5 | 가입 | 2018/06/26 | 2,176 |
| 826243 | 주스하기좋은 궁합좋은 과일 알려주세요~~ 10 | 순이 | 2018/06/26 | 3,068 |
| 826242 | 이게 뭐라고 고민인지 모르겠네요 ㅜㅜ 11 | 이게 | 2018/06/26 | 2,693 |
| 826241 | 방과후수업 스쿨뱅킹이요 4 | 방과후 | 2018/06/26 | 1,029 |
| 826240 | 울 아래층 아줌마가 하는 음식냄새 너무 좋아요 53 | ㅇㅇ | 2018/06/26 | 22,062 |
| 826239 | 올리브 오일이나 견과류도 콜레스테롤을 높이나요? 3 | 올리브 | 2018/06/26 | 1,876 |