살을 15kg~25kg 정도 빼야해요
그동안 살을 안빼본건 아닌데...20kg씩 빼긴 했는데 긴장감 줄어들어 바로 일반적으로 탄수화물 식사하고 저녁에 술안주랑 술이랑 먹고 그러다보면 몇달사이에 요요로 금방 원상복귀 되더라구요
이번에 다시 마음먹고 독하게 뺄려고 오늘도 식단조절 운동 하긴 했는데 효과가 조금이라도 있다면 다이어트 보조재나 한약 먹어보고 싶어요..
칼로리커트 라도 먹어볼까요?
효과보신거 추천 좀 해주세요. 광고라도 제가 알아 거르던지 할께요 ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 보조재 효과좋은거 없을까요?
... 조회수 : 1,561
작성일 : 2018-05-19 22:39:04
IP : 14.49.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.5.19 11:00 PM (220.94.xxx.239)그러지마시고 간헐적 다이어트나 일일일식은 어떠세요?
2. 기쁨바라기
'18.5.19 11:32 PM (221.142.xxx.112)간헐적단식으로 40일동ㅈ안 5키로 뺐어요. 16대8의 방식으로 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 852323 | 혼자나왔는데 울적해요. 27 | 에휴 | 2018/09/08 | 4,960 |
| 852322 | 팩하고나면 모공이 더커지는거같아요 3 | ;; | 2018/09/08 | 1,859 |
| 852321 | 대학생 과외쌤께 4 | 감사 | 2018/09/08 | 1,501 |
| 852320 | 쭈꾸미 관자기둥 새우가 있어요. 2 | ... | 2018/09/08 | 558 |
| 852319 | 한고은 옷 못입는거죠?? 39 | zzz | 2018/09/08 | 12,751 |
| 852318 | 수아는 실제로 자연미인인가요? 7 | 나무안녕 | 2018/09/08 | 3,251 |
| 852317 | 이 정권은 세금 걷어 들이는 것만 좋아하는것 같습니다 34 | 44 | 2018/09/08 | 1,754 |
| 852316 | 지난 정부 동아일보 1면 수준.jpg 6 | 맙소사 | 2018/09/08 | 962 |
| 852315 | 기초연금 잘 아시는분 도와주세요 1 | 오렌지1 | 2018/09/08 | 1,300 |
| 852314 | 남자 반팔런닝 쫀쫀하고 몸에 붙는거 없을까요? | 까탈대마왕 | 2018/09/08 | 667 |
| 852313 | 쿠쿠밥솥 밥이 말라버려요 9 | 쿠쿠 | 2018/09/08 | 9,403 |
| 852312 | 김치가 끈적끈적해졌는데 살릴 방법 있나요? 5 | .. | 2018/09/08 | 4,785 |
| 852311 | 여자꼰대에 가까운 제가 보기에도 CCTV 남자측이 성추행한걸로 .. 20 | ... | 2018/09/08 | 5,614 |
| 852310 | 세신 퀸센스 s마스타 통5중 세트 품질 질문해요 2 | ㅇㅇ | 2018/09/08 | 751 |
| 852309 | 같이 살래요 보시는분요~~ 2 | 지나다 | 2018/09/08 | 1,251 |
| 852308 | 40대중반 몸이 참 힘드네요. 19 | 123 | 2018/09/08 | 8,354 |
| 852307 | 공인중개사 수수료부터 좀 내렸음 좋겠어요.. 24 | .... | 2018/09/08 | 2,821 |
| 852306 | 체성분 1 | 엄마야 | 2018/09/08 | 448 |
| 852305 | 토마토 왜 이렇게 비싸졌나요? 깜놀! 9 | .. | 2018/09/08 | 2,695 |
| 852304 | 입시에 대해... 2 | 파란요정 | 2018/09/08 | 941 |
| 852303 | 주기적으로 사먹는 빵 7 | ㅇㅇㅇ | 2018/09/08 | 3,979 |
| 852302 | 불안한 마음에 덜컥 계약하네요 15 | 초가을 | 2018/09/08 | 3,982 |
| 852301 | 허리 둘레 6 | 원글 | 2018/09/08 | 1,796 |
| 852300 | 새집 사서 이사가는데 스트레스가 많네요. 2 | 헤헤 | 2018/09/08 | 2,475 |
| 852299 | 비빔국수에 마늘 넣으니 의외로 괜찮네요 7 | ... | 2018/09/08 | 2,245 |