열흘~2주단식하면 얼마나 빠지나요.

[김성태]

운동은 따로 안하고요.
힘빠져서 운동까지는 못할것 같아요.
그냥 식구들 밥챙겨주고 일상생활만 할겁니다.
가끔씩 마트다녀오고..등등..
김성태마냥 힘빠지면 누워있고 할건데요.
열흘~2주 꼬박 굶으면 얼마나 빠질까요..
김성태한테 물어봐야 하나요..ㅡ.ㅡ;;

[..]

단식은 힘들텐데옷
최소로 조금씩만 먹어도 일주일에 이킬로는 빠지는데 원래식단으로 하면 바로 돌아가는게 함정이에요

[제발]

하지마세요
몸에 수분만 쫙 빠져요~ 찔땐 무섭게 더 찝니다

[ㅇㅇ]

요즘 단식원도 하루종일 운동시키고 식이시켜가면서 단식힙니다. 잘받는사람은 15키로 이상 삐져요.

[ㅇㅇ]

혼자 단식하는건 가능하지않아요. 내가 음식물을 만지고 구매하는 입징에선

[유튜브에]

저도 지금 다이어트 중인데요, 극단적인 다이어트는 폭식을 반드시 동반합니다
전 닭가슴살 샐러드 등등 좋은재료로 먹고 2주 지났는데 벌써 2키로빠졌어요 아마 너무 과체중이라 그런듯요
김미경씨 러브미다이어트 보면서 도움많이 받았어요

그리고 우튜브에 지속가능한 다이어트라는 프로그램 한번 보셔요
단식 폭식 단식 의 반복으로 비만여자분들이 건강한 식단으로 서서히 살을 뺀다는 프로그램인데, 그말이 맞는거 같아요. 칼로리에 집착하지않고 아주 건강한 영양가있는 재료로 식단구성해서 서서히 감량하고 건강해지는 방법이 최고인듯요
저도 그렇게 해서 82에 후기 한번올려보려구ᆢ요ㅡ

[ㅇㅇ]

길게 보시고 하세요.
배고프지 않은 식이와 운동,
중간 치팅도 하시구요. 9개월차인데 체중도 많이줄고
식욕도 줄더라구요.

[글쎄요]

저는 옛날 15년전에 단식원 들어갔다 왔는데요.
삼청동에 있는 옥주현 때문에 유명해진 곳이요.
거기서도 굶으며 걷기 운동은 빡세게 했습니다만...
80~90키로 나가는 여자들도 10일에 5키로 이상 빠지는 경우는 전혀 못 봤어요.
그 때가 겨울방학 때라 사람 수십명 바글바글 했는데도요.
저도 77키로로 들어가서 딱 4키로 빠져 나와서, 다시 요요 왔구요.
그나마 탈수 된 데다가, 굶어서 속이 비어서 4키로라도 체중계상 줄었던 거에요.
진심으로 비추 합니다.
차라리 pt 받으세요.

[ㄷㅈㅅ]

티비 보며 실내자전거라도 타셔요

[음...]

5킬로 정도???
한번 빼고 나면 좀 양이 주니까 한동안은 날씬하고...폭식을 꾸준히 안하면 되는데...슬금슬금 먹다보면 다시 찌니까..그걸 조심하면...

[죄송]

김성태마냥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
답은 못드려서 죄송해요.
경험상 그렇게 갑자기 굶어서빼면 얼굴이 해골되면서 중병걸린 환자처럼 보였어요

[...]

저 이틀 굶어봤는데 열흘요???

하루라도 굶어보세요.

식구들 밥차려주고? 일상생활 자체가 불가능합니다.