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배에만 몰린 살

.. 조회수 : 2,737
작성일 : 2018-05-17 17:48:17
배에만 가득한 살 빼서 성공하신 분 있나요
IP : 183.96.xxx.129
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '18.5.17 5:51 PM (39.7.xxx.51)

    저 거미형인데요
    헬스와 식이요 걷는 유산소와 이게 정석같아요 어떤 살이던

  • 2. 탁구
    '18.5.17 6:01 PM (115.136.xxx.247)

    탁구 쳐서 뱃살 많이 빠졌어요. 다들 자보고 뱃살 어디 갔냐고? 배만 임신부처럼 부풀었거든요.

  • 3. ..
    '18.5.17 6:10 PM (58.140.xxx.82)

    저도 지금 배가 남산만해서 .. 제 말 못믿으시겠지만 ㅎㅎ
    저녁밥 아주 조금만 . 가볍게 먹고 저녁에 하루 한시간씩 걸었어요. (그냥 산보하듯 설렁설렁 걸었어요)
    보름 지나니까 확실히 배가 들어가더라구요.

  • 4. ㅇㅇ
    '18.5.17 6:12 PM (122.45.xxx.28)

    아 저기 탁구하신 분~
    저도 배를 빼야하는데
    딱구하면 가슴이 작아지진
    않던가요? ㅡㅡ;;;
    줄넘기는 가슴 절벽 되는 거
    보고 안하거든요.

  • 5. ...
    '18.5.17 6:44 PM (61.32.xxx.234) - 삭제된댓글

    줄넘기를 해야겠군요
    어릴적 부터 가슴이 커서 컴플렉스였는데....ㅠ.ㅠ
    날이 빠져도 가슴살이 잘 안빠지더라구요
    당장 줄넘기 사러 갑니다

  • 6. 저도 그런데
    '18.5.17 6:46 PM (116.33.xxx.151)

    배가 주로 쪄서 이것저것 설렁설렁 해봤는데요. 그나마 좀 설렁설렁해도 효과를 보았던건 야식 안먹고 운동장 1시간 약간 빠른 걸음으로 걷는 겁니다.

  • 7. 탁구
    '18.5.17 7:02 PM (115.136.xxx.247)

    가슴 아직 그대로에요.^^ 64~65키로 였는데 62키로 되었는데도 배가 많이 꺼졌어요. 55키로로 줄면 그때 가슴 줄어들려나 모르겠네요.^^ 먹는건 조금 신경 쓰는 수준이지 별 차이 없구요. 40넘었으면 줄넘기 하지 마세요. 무릎 관절 시큰거려요. 제가 경험자.

  • 8. 매일 빠른걸음으로
    '18.5.17 8:36 PM (175.194.xxx.46) - 삭제된댓글

    왔다갔다 총 1시간만 걸어도
    뱃살 저절로 빠지니까
    의심하지 말고 꼭 실천하시길..

    가까운 병원에 입원해 계신 친정엄마 돌보느라
    한달을 빠짐없이 그렇게 병원에 다녔더니 바지가 전부 널널해졌어요.

    수술도 잘됐다고 하고, 뱃살은 덤으로 빠지고..

  • 9. 탄수
    '18.5.17 10:05 PM (14.36.xxx.12)

    저 탄수화물 다 끊었을때 뱃살이 사라지더라구요
    매일 거울보는데 매일 눈에 띄게 팍팍 들어갔어요
    대신 운동안하니까 쭈글?탄력없이 줄어들어서 안이뻤어요

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