자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에만 몰린 살
1. 저요
'18.5.17 5:51 PM (39.7.xxx.51)저 거미형인데요
헬스와 식이요 걷는 유산소와 이게 정석같아요 어떤 살이던2. 탁구
'18.5.17 6:01 PM (115.136.xxx.247)탁구 쳐서 뱃살 많이 빠졌어요. 다들 자보고 뱃살 어디 갔냐고? 배만 임신부처럼 부풀었거든요.
3. ..
'18.5.17 6:10 PM (58.140.xxx.82)저도 지금 배가 남산만해서 .. 제 말 못믿으시겠지만 ㅎㅎ
저녁밥 아주 조금만 . 가볍게 먹고 저녁에 하루 한시간씩 걸었어요. (그냥 산보하듯 설렁설렁 걸었어요)
보름 지나니까 확실히 배가 들어가더라구요.4. ㅇㅇ
'18.5.17 6:12 PM (122.45.xxx.28)아 저기 탁구하신 분~
저도 배를 빼야하는데
딱구하면 가슴이 작아지진
않던가요? ㅡㅡ;;;
줄넘기는 가슴 절벽 되는 거
보고 안하거든요.5. ...
'18.5.17 6:44 PM (61.32.xxx.234) - 삭제된댓글줄넘기를 해야겠군요
어릴적 부터 가슴이 커서 컴플렉스였는데....ㅠ.ㅠ
날이 빠져도 가슴살이 잘 안빠지더라구요
당장 줄넘기 사러 갑니다6. 저도 그런데
'18.5.17 6:46 PM (116.33.xxx.151)배가 주로 쪄서 이것저것 설렁설렁 해봤는데요. 그나마 좀 설렁설렁해도 효과를 보았던건 야식 안먹고 운동장 1시간 약간 빠른 걸음으로 걷는 겁니다.
7. 탁구
'18.5.17 7:02 PM (115.136.xxx.247)가슴 아직 그대로에요.^^ 64~65키로 였는데 62키로 되었는데도 배가 많이 꺼졌어요. 55키로로 줄면 그때 가슴 줄어들려나 모르겠네요.^^ 먹는건 조금 신경 쓰는 수준이지 별 차이 없구요. 40넘었으면 줄넘기 하지 마세요. 무릎 관절 시큰거려요. 제가 경험자.
8. 매일 빠른걸음으로
'18.5.17 8:36 PM (175.194.xxx.46) - 삭제된댓글왔다갔다 총 1시간만 걸어도
뱃살 저절로 빠지니까
의심하지 말고 꼭 실천하시길..
가까운 병원에 입원해 계신 친정엄마 돌보느라
한달을 빠짐없이 그렇게 병원에 다녔더니 바지가 전부 널널해졌어요.
수술도 잘됐다고 하고, 뱃살은 덤으로 빠지고..9. 탄수
'18.5.17 10:05 PM (14.36.xxx.12)저 탄수화물 다 끊었을때 뱃살이 사라지더라구요
매일 거울보는데 매일 눈에 띄게 팍팍 들어갔어요
대신 운동안하니까 쭈글?탄력없이 줄어들어서 안이뻤어요
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