일찍자고 일찍일어났더니 이런일이...!

[이런]

매일4시~4시반쯤 일어나는데요
그전에는 하루에 한두끼먹었었는데
새벽에 일찍 일어나니 배도맹렬히 고파지고 하루세끼 꼬박 먹게되네요


새벽 6시쯤 한끼 먹고요
또 12~1시쯤 배가 마~~~구 고파서 먹고
6시전후하여 또 배고파서 먹어요
그리곤 9시~10시 사이에 잡니다

분명 그전엔 오전 8~9시쯤 일어나서
아점을 11~1시에 느지막히 천천히먹으면
계속 저녁까지 배가 안고팠어요
혹시나 저녁 늦게 배가 고파질때엔 간단히 먹었고요
12시 전후에 자서 8시쯤 일어날땐
분명 밥도 딱히 안먹고싶고 그냥 그랬거든요


근데.. 리듬을 4시간쯤 앞당겨서 사니까
밥 세끼가 다 들어가네요 !


이래본적 없어서 너무나 당황스럽고요
분명 하루 24시간은 동일한데..
도대체 이건 무슨 요술일까요?

[..]

6-7시간 자는거와 8-9시간 자는거의 차이죠
깨어있는 시간이 많으면 그만큼 허기지는 시간도 많을테고
아무래도 먹게되겠죠

[최화정이]

그렇게 먹고도 살안찌는 비결이 뭐냐니까
간헐적 단식한다. 단식시간이 길다....해서 언제 단식했냐, 잘만 먹더니....이러자
잠을 10시간이 넘게 자니 그 시간동안 안먹는거고
그게 바로 간헐적 단식이 아니냐 했죠.ㅋㅋㅋ

[수박마시쪄]

근데 내가 낮 12시에 일어나서 점저 한끼먹고 또 밤에 먹고.또 새벽에 자고./그,러면 두끼먹고 하루를 사는거거든요.그러니깐 살이 빠지던데요? 근데 일찍 일어나면 하루 세끼를 안먹을수가 없어요.그래서 살이 찌더라구요.그러니깐 밤에 자기전에 안먹는다 이런것도 그사람이 몇시에 일어나느냐에 따라 다르고 몇싱[ 자느냐에 따라 달라지는거라..밤에 먹지말라 이건 그리고 6시이후안먹는다는 보통 열시쯤에 자는사람일때가능