제목처럼 짜증 신경질 나면 어떻게 가라앉히나요
흔한 생리전증후군과 여러가지가 겹쳐서
머리가 무겁고 뜨거운거 같아요
맑아지고 싶어요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
짜증과 신경질이 나면 가라앉히기 어떻게하죠
IP : 223.38.xxx.123
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 하는 방법
'18.5.16 5:43 PM (211.225.xxx.219)잠을 잡니다..
2. 마그네슘
'18.5.16 5:44 PM (220.123.xxx.111)고용량 마그네슘을 먹습니다
3. ㅡㅡ
'18.5.16 5:46 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글달디단 음식을 먹어요
4. ..
'18.5.16 5:54 PM (223.62.xxx.2)마그네슘 드세요. 밖에 나가서 걸으세요. 따뜻한 물에 샤워하세요. 마사지 받으세요.
5. lil
'18.5.16 6:45 PM (112.151.xxx.241) - 삭제된댓글사람들과 안부딛치려고(트러블)동굴모드..
이어폰 꼽고 음악 듣거나 정신을 다른데로 돌려요
젤 좋은건 내가 그런 기분 이란 걸 인지하고 있다는 거
안 그럼 사단 나더라구요. ^^6. ..
'18.5.16 7:03 PM (122.46.xxx.26)자요.
동전노래방 가서 원없이 노래를 해요.
TV를 봐요. 영화를 보거나
또는 스마트폰으로 재밌는거 찾아봐요.
혼자 맥주 한 잔해요.
음악을 크게 들어요. (헤비메탈.재즈 등)
뭐 대충...이래요.7. 이거
'18.5.16 8:43 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글마법 전이라면 철분 꼭 드세요.
신경안정물질인 철분이 자궁충혈 되느라 혈중 농도가 낮아져서 그래요.
생리전 철분 마그네슘
생리중 오메가3 칼슘
물이 부족하면 세포액이 부족해서 영양분을 제대로 몸에 못 날라요. 물도 조금씩 자주 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811398 | 혜경궁이 누구냐를 밝히는게 진짜뇌관인가보네 10 | 스모킹건? | 2018/05/18 | 1,616 |
| 811397 | 살면서 도배장판해보신분 12 | 111 | 2018/05/18 | 4,569 |
| 811396 | 이러다 냉방병 걸리겠어요 2 | ㅠㅠ | 2018/05/18 | 1,070 |
| 811395 | 질투심이 많은 저..어떻게 마인드 컨트롤 할까요? 11 | 00 | 2018/05/18 | 4,360 |
| 811394 | 맏며느리님 돼지갈비레시피좀 찾아주세요 3 | 미도리 | 2018/05/18 | 2,027 |
| 811393 | 5.18 보세요! 10 | ᆢ | 2018/05/18 | 1,112 |
| 811392 | 이낙연총리~~^^ 20 | 패랭이 | 2018/05/18 | 3,179 |
| 811391 | 박해영작가는 남잔가요? 11 | .. | 2018/05/18 | 4,516 |
| 811390 | 흔한 중고딩 남학생들의 통학로 모습?? 8 | 나야 | 2018/05/18 | 1,558 |
| 811389 | 청와대는 문정인특보에게 하듯이 국방부장관에게 경고하라. 18 | ... | 2018/05/18 | 1,491 |
| 811388 | 룸쌀롱=유흥주점=합법 3 | oo | 2018/05/18 | 1,220 |
| 811387 | 홍대 몰카 가해자 편드는 사람들이 이해 안 가는 점 4 | .... | 2018/05/18 | 1,199 |
| 811386 | 자식네가 여행 다니는게 왜 싫을까요.. 40 | 금요일 | 2018/05/18 | 22,795 |
| 811385 | 콩나물 봉지 4 | 작은팁 | 2018/05/18 | 934 |
| 811384 | 부산 에어컨 청소 2 | ㅇㅇ | 2018/05/18 | 586 |
| 811383 | 오늘 뉴스공장 늦네요 2 | .. | 2018/05/18 | 1,021 |
| 811382 | 운동화는 아닌데 운동화만큼 편한 신발 없을까요? 28 | 신발 | 2018/05/18 | 4,960 |
| 811381 | 뱃살 주스 아세요? 4 | 아프지마요 | 2018/05/18 | 2,874 |
| 811380 | 미국교포의 기사 팩트체크 5 | 연합찌라시 | 2018/05/18 | 1,243 |
| 811379 | 5.18 기념식해요. 4 | .... | 2018/05/18 | 572 |
| 811378 | 매몰 붓기 언제까지 빠질까요? ㅠㅠㅠ 4 | ... | 2018/05/18 | 1,958 |
| 811377 | 운동 등록 할까요 말까요 ㅠㅠ 6 | Dd | 2018/05/18 | 1,189 |
| 811376 | 직장인 명언 2 | 일일일 | 2018/05/18 | 1,831 |
| 811375 | 담배로 고등학교에 전화해도 될까요? 7 | ... | 2018/05/18 | 1,457 |
| 811374 | 영어가 모라고.. 11 | 속상합니다 | 2018/05/18 | 2,939 |