제목처럼 짜증 신경질 나면 어떻게 가라앉히나요
흔한 생리전증후군과 여러가지가 겹쳐서
머리가 무겁고 뜨거운거 같아요
맑아지고 싶어요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
짜증과 신경질이 나면 가라앉히기 어떻게하죠
IP : 223.38.xxx.123
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 하는 방법
'18.5.16 5:43 PM (211.225.xxx.219)잠을 잡니다..
2. 마그네슘
'18.5.16 5:44 PM (220.123.xxx.111)고용량 마그네슘을 먹습니다
3. ㅡㅡ
'18.5.16 5:46 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글달디단 음식을 먹어요
4. ..
'18.5.16 5:54 PM (223.62.xxx.2)마그네슘 드세요. 밖에 나가서 걸으세요. 따뜻한 물에 샤워하세요. 마사지 받으세요.
5. lil
'18.5.16 6:45 PM (112.151.xxx.241) - 삭제된댓글사람들과 안부딛치려고(트러블)동굴모드..
이어폰 꼽고 음악 듣거나 정신을 다른데로 돌려요
젤 좋은건 내가 그런 기분 이란 걸 인지하고 있다는 거
안 그럼 사단 나더라구요. ^^6. ..
'18.5.16 7:03 PM (122.46.xxx.26)자요.
동전노래방 가서 원없이 노래를 해요.
TV를 봐요. 영화를 보거나
또는 스마트폰으로 재밌는거 찾아봐요.
혼자 맥주 한 잔해요.
음악을 크게 들어요. (헤비메탈.재즈 등)
뭐 대충...이래요.7. 이거
'18.5.16 8:43 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글마법 전이라면 철분 꼭 드세요.
신경안정물질인 철분이 자궁충혈 되느라 혈중 농도가 낮아져서 그래요.
생리전 철분 마그네슘
생리중 오메가3 칼슘
물이 부족하면 세포액이 부족해서 영양분을 제대로 몸에 못 날라요. 물도 조금씩 자주 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 833135 | 아장아장 ㅡ귀여운걸음걸이 인줄 알았는데 1 | 배리아 | 2018/07/18 | 1,417 |
| 833134 | 인간극장 새터민 부부요 1 | ... | 2018/07/18 | 3,587 |
| 833133 | 공부 빼고 다 잘하는 공부 못하는 고딩... 5 | 공부가 | 2018/07/18 | 3,598 |
| 833132 | 피아노에서 5화음을 동시에 눌렀을 때 다 알아맞히는 능력 8 | 피아노 | 2018/07/18 | 2,318 |
| 833131 | 혼인신고에 연연하는 사회는 정상이 아니다? 5 | oo | 2018/07/18 | 1,263 |
| 833130 | 동네 마트에서 배10개를 천원에 사왔어요 16 | 이여름에 | 2018/07/18 | 6,099 |
| 833129 | 맛있는 술은 없나요...? 15 | 궁금 | 2018/07/18 | 1,921 |
| 833128 | 문과진로가 확실하면 외고가는게 맞나요? 14 | 중3맘 | 2018/07/18 | 3,103 |
| 833127 | 쇼핑몰 신발 한 켤레 더 온 글 ..후기^^ 7 | 후기글 | 2018/07/18 | 6,401 |
| 833126 | 엘보로 침 맞으면 효과있나요? 4 | 무념무상 | 2018/07/18 | 1,378 |
| 833125 | 장난을 즐길려는 아이 1 | .. | 2018/07/18 | 1,129 |
| 833124 | 고맙습니다란 드라마 잇잖아요 8 | tree1 | 2018/07/18 | 1,831 |
| 833123 | 이맘때는 배추김치 사는거 아닌가봐요 9 | ... | 2018/07/18 | 3,657 |
| 833122 | '구지가'는 '출생' 16 | oo | 2018/07/18 | 2,939 |
| 833121 | 양양 여행ㅡ 첫번째 이야기 43 | 은하수 | 2018/07/18 | 5,444 |
| 833120 | 우리집의 범위는? 27 | 우리집 | 2018/07/18 | 3,937 |
| 833119 | 이재명의 경기사랑상품권 이천삼백억원규모로 책정 17 | 혜경이밥하기.. | 2018/07/18 | 2,268 |
| 833118 | 초간단 모닝빵 17 | 이립 | 2018/07/18 | 5,274 |
| 833117 | 자동차보험 아시는분? 2 | 궁금맘 | 2018/07/18 | 836 |
| 833116 | 어떻게해도 안없어지는 만성 여드름... 8 | 피부좌절맘 | 2018/07/18 | 3,141 |
| 833115 | 술맛 이상한데 술을 왜 먹나요?ㅠㅠ 24 | ..... | 2018/07/18 | 7,217 |
| 833114 | 짝 없는 사랑니 뽑아야 하나요? 4 | ... | 2018/07/18 | 1,734 |
| 833113 | 베스트 무책임한 남편 1 | ㅇㅇ | 2018/07/18 | 2,654 |
| 833112 | 해외순방 7 | Qqq | 2018/07/18 | 1,095 |
| 833111 | 혈압 140,약 먹어야 하나요? 16 | 40대 후반.. | 2018/07/18 | 6,552 |