제목처럼 짜증 신경질 나면 어떻게 가라앉히나요
흔한 생리전증후군과 여러가지가 겹쳐서
머리가 무겁고 뜨거운거 같아요
맑아지고 싶어요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
짜증과 신경질이 나면 가라앉히기 어떻게하죠
IP : 223.38.xxx.123
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 하는 방법
'18.5.16 5:43 PM (211.225.xxx.219)잠을 잡니다..
2. 마그네슘
'18.5.16 5:44 PM (220.123.xxx.111)고용량 마그네슘을 먹습니다
3. ㅡㅡ
'18.5.16 5:46 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글달디단 음식을 먹어요
4. ..
'18.5.16 5:54 PM (223.62.xxx.2)마그네슘 드세요. 밖에 나가서 걸으세요. 따뜻한 물에 샤워하세요. 마사지 받으세요.
5. lil
'18.5.16 6:45 PM (112.151.xxx.241) - 삭제된댓글사람들과 안부딛치려고(트러블)동굴모드..
이어폰 꼽고 음악 듣거나 정신을 다른데로 돌려요
젤 좋은건 내가 그런 기분 이란 걸 인지하고 있다는 거
안 그럼 사단 나더라구요. ^^6. ..
'18.5.16 7:03 PM (122.46.xxx.26)자요.
동전노래방 가서 원없이 노래를 해요.
TV를 봐요. 영화를 보거나
또는 스마트폰으로 재밌는거 찾아봐요.
혼자 맥주 한 잔해요.
음악을 크게 들어요. (헤비메탈.재즈 등)
뭐 대충...이래요.7. 이거
'18.5.16 8:43 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글마법 전이라면 철분 꼭 드세요.
신경안정물질인 철분이 자궁충혈 되느라 혈중 농도가 낮아져서 그래요.
생리전 철분 마그네슘
생리중 오메가3 칼슘
물이 부족하면 세포액이 부족해서 영양분을 제대로 몸에 못 날라요. 물도 조금씩 자주 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 836184 | 노회찬 의원 추도식 실시간 중계 링크 5 | 그리움 | 2018/07/26 | 1,016 |
| 836183 | 올케의 친정엄마가 가족관계를 속였다면 큰일일까요? 178 | 시누이 | 2018/07/26 | 20,975 |
| 836182 | 북아프리카와 유럽은 가깝죠 6 | 콩 | 2018/07/26 | 1,138 |
| 836181 | 인생이 원하는대로 되는 사람 보셨나요? 39 | 궁금 | 2018/07/26 | 8,520 |
| 836180 | 자랑 일부러 안하려고 노력하시는 분들 많나요? 13 | 음 | 2018/07/26 | 4,090 |
| 836179 | 근데 브라바 걸레를 중간중간 안 갈아줘도 깨끗한가요? 2 | 궁금 | 2018/07/26 | 1,262 |
| 836178 | 저처럼 직장을 밥먹는 재미로 다니시는 분 8 | ㅇㅇ | 2018/07/26 | 2,098 |
| 836177 | 에어컨 하루종일 틀면 요금이 얼마나올까요? 4 | ..... | 2018/07/26 | 2,627 |
| 836176 | 형제간의 일인데요 13 | 질문 | 2018/07/26 | 4,620 |
| 836175 | 중소기업 사회초년생 재테크 조언주세요 4 | 궁금합니다 | 2018/07/26 | 923 |
| 836174 | 잠이 자꾸만 너무 느네요 3 | 질문 | 2018/07/26 | 1,103 |
| 836173 | 사망자 은행거래 문의드려요 19 | 미니 | 2018/07/26 | 5,175 |
| 836172 | 중고생있는 맞벌이 집 어느 정도 저축하세요? 12 | 궁금 | 2018/07/26 | 3,827 |
| 836171 | 하농 언제부터 병행하나요? ㅡ 7세인데 2 | 하놀 | 2018/07/26 | 1,106 |
| 836170 | 열나면 대상포진이 아니에요? 3 | 대상포진 | 2018/07/26 | 1,130 |
| 836169 | 나가는 거 싫어하는 남편들 5 | .. | 2018/07/26 | 1,655 |
| 836168 | 친애하는 판사님께 보시나요? 3 | ㅡㅡ | 2018/07/26 | 1,386 |
| 836167 | 이상하게 시아버님이 승부욕을 자극해요. 13 | 윈디 | 2018/07/26 | 4,732 |
| 836166 | 요새 30억 자산이면 상위 몇프로 정도될까요? 5 | dma | 2018/07/26 | 5,562 |
| 836165 | 김진표가 정말 찢은 안 묻었나 봐요 27 | ㅋㅋ | 2018/07/26 | 2,278 |
| 836164 | 전설의 맘충vs고딩 싸움.jpg 3 | ..... | 2018/07/26 | 3,345 |
| 836163 | 요즘의 일들에 가장 기뻐할 사람들 누굴까요? 5 | 신중히 | 2018/07/26 | 781 |
| 836162 | 장조림 부드럽고 맛있게 하는법이요 | 장조림 | 2018/07/26 | 971 |
| 836161 | 노회찬 의원님, 왜 그러셨어요? ㅠ ㅠ 7 | 후~ | 2018/07/26 | 1,750 |
| 836160 | 반찬 재활용 목격담 9 | .. | 2018/07/26 | 3,085 |