제목처럼 짜증 신경질 나면 어떻게 가라앉히나요
흔한 생리전증후군과 여러가지가 겹쳐서
머리가 무겁고 뜨거운거 같아요
맑아지고 싶어요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
짜증과 신경질이 나면 가라앉히기 어떻게하죠
IP : 223.38.xxx.123
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 하는 방법
'18.5.16 5:43 PM (211.225.xxx.219)잠을 잡니다..
2. 마그네슘
'18.5.16 5:44 PM (220.123.xxx.111)고용량 마그네슘을 먹습니다
3. ㅡㅡ
'18.5.16 5:46 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글달디단 음식을 먹어요
4. ..
'18.5.16 5:54 PM (223.62.xxx.2)마그네슘 드세요. 밖에 나가서 걸으세요. 따뜻한 물에 샤워하세요. 마사지 받으세요.
5. lil
'18.5.16 6:45 PM (112.151.xxx.241) - 삭제된댓글사람들과 안부딛치려고(트러블)동굴모드..
이어폰 꼽고 음악 듣거나 정신을 다른데로 돌려요
젤 좋은건 내가 그런 기분 이란 걸 인지하고 있다는 거
안 그럼 사단 나더라구요. ^^6. ..
'18.5.16 7:03 PM (122.46.xxx.26)자요.
동전노래방 가서 원없이 노래를 해요.
TV를 봐요. 영화를 보거나
또는 스마트폰으로 재밌는거 찾아봐요.
혼자 맥주 한 잔해요.
음악을 크게 들어요. (헤비메탈.재즈 등)
뭐 대충...이래요.7. 이거
'18.5.16 8:43 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글마법 전이라면 철분 꼭 드세요.
신경안정물질인 철분이 자궁충혈 되느라 혈중 농도가 낮아져서 그래요.
생리전 철분 마그네슘
생리중 오메가3 칼슘
물이 부족하면 세포액이 부족해서 영양분을 제대로 몸에 못 날라요. 물도 조금씩 자주 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 812081 | 남편이 애들을 데리고 지방으로 간다는데요 22 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 7,340 |
| 812080 | 변기 누르는 버튼에 물이 새는데요 4 | .. | 2018/05/17 | 1,465 |
| 812079 | 1600watt converter 1 | ... | 2018/05/17 | 406 |
| 812078 | 이읍읍 아프리카 방송 강퇴당한 단어들.jpg 7 | 미치겠다 | 2018/05/17 | 1,990 |
| 812077 | 슈가맨2 팀 "사랑합니다" 13 | .... | 2018/05/17 | 3,649 |
| 812076 | 카톡 차단했는지 알 수 있는 방법은 없나요? 3 | 톡 | 2018/05/17 | 3,613 |
| 812075 | 알프스 스키장 아세요? 12 | 폐쇄된 | 2018/05/17 | 2,054 |
| 812074 | 벙커1 앞 풍경 4 | ... | 2018/05/17 | 1,480 |
| 812073 | 초등 수학여행 안가는 아이들도 있나요? 6 | .... | 2018/05/17 | 1,812 |
| 812072 | 청, 미세먼지 청원 응답…중국 소송, 연구 더 해야 2 | ........ | 2018/05/17 | 730 |
| 812071 | 연희동 성원아파트 어떤가요? 7 | 연희동 | 2018/05/17 | 2,936 |
| 812070 | 여보 7 | 한영애 | 2018/05/17 | 2,704 |
| 812069 | 거실 폴리싱 타일 바닥, 주의할 점이 뭘까요? 4 | 음 | 2018/05/17 | 6,424 |
| 812068 | 나저씨 캐스팅을 흔남흔녀로 바꾸면.... 8 | .... | 2018/05/17 | 2,562 |
| 812067 | 이읍읍은 합니다.jpg /펌 13 | 더있지롱 | 2018/05/17 | 2,086 |
| 812066 | 남친이랑 해어지고 멍하네요 11 | ㄱㅅㄱㅅ | 2018/05/17 | 5,166 |
| 812065 | 日관광객에 치킨값 23만원 바가지.. 컬투치킨 사건의 전말 3 | ........ | 2018/05/17 | 3,565 |
| 812064 | 가성비 좋은 와인 알려주세요 26 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 3,674 |
| 812063 | 다 치과의네요 6 | 한끼줍쇼 | 2018/05/17 | 5,079 |
| 812062 | 결혼 3년 4개월에 3억 모았네요 아껴서 잘 살았다고 칭찬해주세.. 32 | .. | 2018/05/17 | 17,865 |
| 812061 | 제습기 전기요금 문의 3 | ㅇㅇ | 2018/05/17 | 2,633 |
| 812060 | 요즘 액자레일 많이 달던데요..튼튼히 잘 달려있나요? 3 | .. | 2018/05/16 | 1,402 |
| 812059 | 자상한 남편 만나서 너무 행복하고 좋아요 13 | 러브 | 2018/05/16 | 7,934 |
| 812058 | 이렇게 습한날에는 개구리가 될것같다.. 뭐 그런 소설이 누구꺼죠.. 4 | 소설제목 궁.. | 2018/05/16 | 1,491 |
| 812057 | 잃어버린 가방 찾았어요. 2 | 비밀 | 2018/05/16 | 1,999 |