걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자꾸 한숨이 나면
날아가 조회수 : 1,240
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM (222.101.xxx.249)그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM (211.210.xxx.6)땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 810535 | 제 옷 보구 자꾸 오늘 더운데 오늘 더운데 오늘 더운데 하는 직.. 14 | 양념 | 2018/05/16 | 5,584 |
| 810534 | 권성동 국회의원 보좌관도 소환하지 못 하는 검찰 11 | 제왕적국회 | 2018/05/16 | 1,580 |
| 810533 | 비타민b군.. 뭐 드세요? 4 | 안비싼걸로 | 2018/05/16 | 2,122 |
| 810532 | 건조기 용량질문이요~ 2 | .. | 2018/05/16 | 1,134 |
| 810531 | 승마운동기구 | .... | 2018/05/16 | 736 |
| 810530 | 충동적으로 돈을 잘 쓰다 고치신분 계신가요? 1 | 에효 | 2018/05/16 | 1,135 |
| 810529 | 혜경궁김씨 찾을방법 없나요? 7 | ........ | 2018/05/16 | 783 |
| 810528 | 레이스 보정팬티 저렴한가요?? 4 | 음 | 2018/05/16 | 869 |
| 810527 | 낮 12신데 밤 12시같이 캄캄해요ㅠ 3 | 뭐냐 | 2018/05/16 | 1,008 |
| 810526 | K-pop 아이돌 그룹인데요 노래좀 찾아주세요 (뮤비 기억중.... 4 | drama | 2018/05/16 | 688 |
| 810525 | A:b=c:x에서 x값을 구하는 공식은 뭐였죠? 8 | .. | 2018/05/16 | 1,280 |
| 810524 | 학교에 2 | 교사들이 | 2018/05/16 | 454 |
| 810523 | 용산 오피스텔, 반포 오래된 아파트 21 | 고민 | 2018/05/16 | 3,755 |
| 810522 | 오늘 날씨 무섭네요 7 | ... | 2018/05/16 | 1,810 |
| 810521 | 봄비가 천둥치고 후두둑 창문 요란하게 두드려요 6 | 날씨 왜 이.. | 2018/05/16 | 927 |
| 810520 | 혜경궁김씨는 누구입니꽈아 10 | hkkim | 2018/05/16 | 933 |
| 810519 | 강아지와 형광등 9 | ... | 2018/05/16 | 1,964 |
| 810518 | 아무리 더워도 이불을 덮어야 잠이 와요... 18 | .... | 2018/05/16 | 2,407 |
| 810517 | 미국은 한반도 평화를 바라지 않아요 24 | .... | 2018/05/16 | 2,369 |
| 810516 | 커피머신 - 10만원대 저렴한 거 정말 괜찮을까요? 12 | 커피 | 2018/05/16 | 2,728 |
| 810515 | 바자회에서 돈 주고 사도 안아까운 아이템 뭐가 있을까요? 4 | ... | 2018/05/16 | 1,408 |
| 810514 | 박사모 매크로!!! 5 | ㄴㄷ | 2018/05/16 | 908 |
| 810513 | 이선균'옥희의영화' 어디서 다운받을수있나요 | 잘될꺼야! | 2018/05/16 | 502 |
| 810512 | 친구집에 와서 씻는ᆞ 33 | 비오는날 | 2018/05/16 | 8,074 |
| 810511 | 자식 공부 걱정 하는 글 보다 보니 4 | 백가구 백걱.. | 2018/05/16 | 2,358 |