자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 810611 |
원희룡이 단식장 가서 조롱한거 보셨어요? 9 |
누리심쿵 |
2018/05/16 |
2,246 |
| 810610 |
美서 한국식 '님비' 벌이다 된서리 맞은 한인타운 7 |
.... |
2018/05/16 |
2,734 |
| 810609 |
남경필은 성남시 고소고발건수와 체불임금을 공격하는게.. 3 |
00 |
2018/05/16 |
1,013 |
| 810608 |
오늘 뉴스공장 에서 4 |
뉴스공장 |
2018/05/16 |
1,612 |
| 810607 |
비오는데 점심은 뭐드실거예요? 5 |
ᆢ |
2018/05/16 |
2,090 |
| 810606 |
조의금 2 |
조의금 |
2018/05/16 |
1,180 |
| 810605 |
할머니의 가난하지만 사랑충만했던 일생을 보며 15 |
익명1 |
2018/05/16 |
4,274 |
| 810604 |
스스로 건강지키고싶은게 그렇게 이상한건가요.. 9 |
음.. |
2018/05/16 |
2,787 |
| 810603 |
트레이너들 눈썰미 대단하네요 3 |
와 |
2018/05/16 |
6,257 |
| 810602 |
군 입대월 3 |
의무 |
2018/05/16 |
882 |
| 810601 |
무기도 없는 민간인들 수천명 사망 2 |
악의 축은 .. |
2018/05/16 |
1,196 |
| 810600 |
자기 전공분야에서 끝까지 살아남는 사람은 어떤 사람들인가요? 9 |
‥ |
2018/05/16 |
2,005 |
| 810599 |
집에서 6세 3세 아이들과 할만한 보드게임류가 있을까요? 6 |
보드게임 |
2018/05/16 |
1,110 |
| 810598 |
북한도 열받을만 하네요 44 |
음 |
2018/05/16 |
6,621 |
| 810597 |
필라테스 기구, 매트 시작전에 개인이 닦고 하시나요? 5 |
필라테스 |
2018/05/16 |
2,437 |
| 810596 |
특목고에서 중간 정도 하는 애들도 연고대 들어가나요? 9 |
보통 |
2018/05/16 |
3,127 |
| 810595 |
완전히 해동된 다진 마늘을 다시 냉동해도 될까요? 2 |
11 |
2018/05/16 |
1,711 |
| 810594 |
미용실에서 쓰는 샴푸는 다른가요? 4 |
궁금해요 |
2018/05/16 |
3,256 |
| 810593 |
경기도 선거감시활동 많이 해야겠어요 3 |
런재명 |
2018/05/16 |
635 |
| 810592 |
아침 김제동 라디오 아쉽네요 24 |
아쉽 |
2018/05/16 |
6,674 |
| 810591 |
차라리 남후보가 우리 둘 같이 그만두자 하면.. 4 |
기가찬다 |
2018/05/16 |
796 |
| 810590 |
남편이 돈관리를 하는데, 좀 아쉬운 마음이 드네요. 20 |
00 |
2018/05/16 |
5,206 |
| 810589 |
보이스피싱 무더기 검거 도운 경찰 준비생 2 |
대단하다 |
2018/05/16 |
985 |
| 810588 |
못참고.. 에어컨 첫 가동했네요... 11 |
습기 |
2018/05/16 |
2,230 |
| 810587 |
직장인인데 인생바지 추천 좀 해주세요. 4 |
고민 |
2018/05/16 |
2,007 |
