자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 811548 |
인생이 욕심에 눈이어두워서 3 |
고통 |
2018/05/16 |
1,834 |
| 811547 |
예쁘다고 의사가 잘해주는건 아니죠? 33 |
ㆍ |
2018/05/16 |
11,990 |
| 811546 |
홍합이 좀 생겼어요? 3 |
홍합 |
2018/05/16 |
892 |
| 811545 |
엄마한테 돈효도한거 후회되요 28 |
후회 |
2018/05/16 |
16,560 |
| 811544 |
센과 치히로의 행방불명 재밌게 보신 분들, 17 |
영화 |
2018/05/16 |
3,426 |
| 811543 |
온라인에서 저렴한가격으로 구매하고싶은 상품 |
꼬꼬댁 |
2018/05/16 |
547 |
| 811542 |
자동차보험은 보험설계사에게 이득이 별로 없나요? 7 |
... |
2018/05/16 |
1,670 |
| 811541 |
이죄명 지금 아프리카 티비 나와요! 22 |
헐 |
2018/05/16 |
3,202 |
| 811540 |
라이스페이퍼를 막 찢어먹고 있어요ㅠㅠ 14 |
@@ |
2018/05/16 |
3,168 |
| 811539 |
문무일웃기네..mb눈치는보고, 문프는 패싱이네; 3 |
ㅇㅇ |
2018/05/16 |
1,458 |
| 811538 |
경기남부경찰청 게시판에 용자가 나타났네요 6 |
우와 |
2018/05/16 |
2,696 |
| 811537 |
결혼 7년 ...생활비편 12 |
우이 |
2018/05/16 |
6,691 |
| 811536 |
안영미와 최욱의 에헤라디오에 김부선씨 나왔어요. 2 |
사월의눈동자.. |
2018/05/16 |
2,635 |
| 811535 |
옷 장 속 쩐내 어떻게 할까요? 8 |
wnqn |
2018/05/16 |
3,665 |
| 811534 |
운동 트래커(?) 스마트 워치 쓰시는 분 계신가요? 3 |
... |
2018/05/16 |
839 |
| 811533 |
트윗) 이재명 찍는게 문프에게 도움이 된다고? 8 |
혐주의 |
2018/05/16 |
1,270 |
| 811532 |
인도 뭄바이 주재원 가도 될까요? 13 |
고민 |
2018/05/16 |
6,880 |
| 811531 |
송혜교 비율좋은건가요? 23 |
.. |
2018/05/16 |
8,014 |
| 811530 |
가슴 크면 안좋은 점이 뭔가요? 25 |
궁금 |
2018/05/16 |
6,382 |
| 811529 |
교회(가톨릭,기독교) 교리관련 궁금한 점 9 |
Hum |
2018/05/16 |
1,278 |
| 811528 |
날씨탓인지 온종일 처지네요.. 3 |
누워있는여자.. |
2018/05/16 |
1,339 |
| 811527 |
6.13 서울시장 2,3위 지지율 격차 더 벌어졌네요 6 |
또3등? |
2018/05/16 |
1,447 |
| 811526 |
화이트태닝 해보신 분 있나요? 3 |
가나다 |
2018/05/16 |
1,334 |
| 811525 |
차빼달란 전화받을때 여자면 더 무시하는건 제느낌인가요? 17 |
ㅡ |
2018/05/16 |
2,966 |
| 811524 |
홈쇼핑 고소영 팩트? 끌레드벨 어떤가요? 1 |
죄송 |
2018/05/16 |
5,042 |
