자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 837281 |
동사무소 민원대 공무원이 어떻게 해줬음 하나요 15 |
글쓴이 |
2018/07/29 |
3,361 |
| 837280 |
11번가에서 장바구니에 물건 어떻게담나요? 5 |
.. |
2018/07/29 |
6,081 |
| 837279 |
이거 보고 너무 속상합니다 8 |
소크라테스 |
2018/07/29 |
2,666 |
| 837278 |
박원순 시장님 옥탑방 체험기 - 더운 여름에 고생하시네요.. 37 |
ㅇ1ㄴ1 |
2018/07/29 |
4,406 |
| 837277 |
집앞 도서관 하나 있으니 삶의 질이 37 |
,,, |
2018/07/29 |
17,284 |
| 837276 |
일안하는 방통위원장 내쫓아내야 5 |
ㅂㅅㅈ |
2018/07/29 |
871 |
| 837275 |
라이프 온 마스 ㅎㅎㅎ 11 |
... |
2018/07/29 |
5,463 |
| 837274 |
급기야 탈당 압박까지..이재명 '고립무원'? 30 |
안남시장 |
2018/07/29 |
3,753 |
| 837273 |
대출금리 올려 '이자장사'..10조 실적잔치 3 |
샬랄라 |
2018/07/29 |
1,198 |
| 837272 |
4대강 자전거길 외국서 더 유명 국가브랜드로 키워야 할 대표.. 7 |
........ |
2018/07/29 |
1,981 |
| 837271 |
근데 1900년대 의병은 저런 모습인가요 3 |
.... |
2018/07/29 |
2,354 |
| 837270 |
저널리즘토크쇼 제이 노회찬의원님 특집이네요 2 |
... |
2018/07/29 |
896 |
| 837269 |
11시 5분 MBC 스트레이트 ㅡ 기무사 계엄 배후 추적.. 4 |
기무사 |
2018/07/29 |
1,214 |
| 837268 |
인터넷에서 호주산수입육을 샀느데 너무 질겨요.. 5 |
... |
2018/07/29 |
1,237 |
| 837267 |
남자 아이 키우는 어머님들 꼭 좀 봐주세요ㅠㅠ 13 |
걱정 |
2018/07/29 |
6,021 |
| 837266 |
부산신세계프리미엄아울렛 어떨까요? 3 |
휴가중 |
2018/07/29 |
1,245 |
| 837265 |
왜 조금은다른성향이 끌릴까요 |
반대 |
2018/07/29 |
529 |
| 837264 |
물걸레 청소기 어떤 걸 사야 할까요? 10 |
,,, |
2018/07/29 |
3,895 |
| 837263 |
기혼인데 이제 결혼하는 친구들 부러워요 3 |
.. |
2018/07/29 |
4,161 |
| 837262 |
문대통령님 덕분에 외국에서 한국에 투자를 하네요 11 |
태풍도피하는.. |
2018/07/29 |
2,848 |
| 837261 |
태리 마지막 눈빛 진짜 쩌네요 51 |
ㄷㄹ |
2018/07/29 |
17,838 |
| 837260 |
가까운 주변에서 살인사건 일어난 적 있으신가요 14 |
.. |
2018/07/29 |
5,351 |
| 837259 |
개봉안한 밀가루 빵가루... |
보관 |
2018/07/29 |
619 |
| 837258 |
회사 이상한 남직원을 알리는게 나을까요? 3 |
고민 |
2018/07/29 |
2,183 |
| 837257 |
맛있는데 다시 가고 싶지 않은 식당에 갔어요 4 |
오늘 |
2018/07/29 |
3,493 |
