걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자꾸 한숨이 나면
날아가 조회수 : 1,160
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM (222.101.xxx.249)그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM (211.210.xxx.6)땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811663 | 에어컨 배관 동배관 알미늄배관 차이 3 | 덥다 | 2018/05/16 | 3,647 |
| 811662 | 분당고 국어,영어, 과학 학원 추천부탁드립니다. 8 | 카페에 답글.. | 2018/05/16 | 1,672 |
| 811661 | 남아 비뇨기과 데려가도 되나요? 3 | .. | 2018/05/16 | 960 |
| 811660 | 아래글의 섹스리스 글을 보고 19 | satisf.. | 2018/05/16 | 8,216 |
| 811659 | 행동하는 양심) 혜경궁 신고방법 골라보세요. 3 | 행동하는양심.. | 2018/05/16 | 535 |
| 811658 | 엄마 외모가 별로면 챙피해하나요? 18 | ... | 2018/05/16 | 4,991 |
| 811657 | YTN'김경수·김기식오보',모두 동일기자소행 2 | ㅋㅋ | 2018/05/16 | 1,450 |
| 811656 | 이건. 저만 정말 맛있는건가요? 57 | 이거 | 2018/05/16 | 11,492 |
| 811655 | 다음 대선 후보로 18 | 설문조사 | 2018/05/16 | 1,675 |
| 811654 | [속보]마약 혐의로 입건된 일간지 기자..경찰 "국과수.. 30 | 헐 | 2018/05/16 | 6,261 |
| 811653 | 결혼 후 외국으로 이민가신 분들 외국어 잘 하시나요? 4 | 이민 | 2018/05/16 | 1,926 |
| 811652 | 북한이 회담 취소했다고 뭐라 하는데 20 | ... | 2018/05/16 | 3,732 |
| 811651 | 뭘좀 사러가려다 말아요 4 | ** | 2018/05/16 | 1,355 |
| 811650 | 정관수술 후 임신 가능성 높이는 방법 좀 없나요? 7 | 순콩 | 2018/05/16 | 3,541 |
| 811649 | 비오는날 보통 우산들고 학교에 엄마 오지 않나요.??? 11 | ... | 2018/05/16 | 1,835 |
| 811648 | 계란 후라이 좋아하세요? 26 | ... | 2018/05/16 | 5,534 |
| 811647 | 요즘 시대에도 학교-도서관-집만 왔다갔다 하는 대학생 있나요? 5 | 학도집 | 2018/05/16 | 1,604 |
| 811646 | 비오니 잠만 자네요 2 | 울강쥐 | 2018/05/16 | 1,012 |
| 811645 | 청초롬하다, 청초하다 1 | opo | 2018/05/16 | 1,888 |
| 811644 | 중딩 아들 교실에 우산 갖다 주면 너무 싫어할까요? 21 | 음 | 2018/05/16 | 3,359 |
| 811643 | 둘 중 어떤 남편이 더 나은가요? 5 | ㅏ | 2018/05/16 | 1,760 |
| 811642 | 분당인데요 비가 무섭게도 오네요 7 | 날개 | 2018/05/16 | 1,730 |
| 811641 | 김태호 토론거부 ㅠㅠ 22 | ㅇㅇ | 2018/05/16 | 4,062 |
| 811640 | 이 이별의 책임은 두 남녀 중 누구에게 있는 걸까요? 18 | 궁금 | 2018/05/16 | 3,689 |
| 811639 | 고려대쪽 하숙집 4 | 딸엄마 | 2018/05/16 | 1,330 |