82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자꾸 한숨이 나면

날아가 조회수 : 1,200
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 명상요
    '18.5.16 12:21 AM (222.101.xxx.249)

    그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
    나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
    그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
    저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.

  • 2. 2nd첫사랑
    '18.5.16 1:30 PM (211.210.xxx.6)

    땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
847294 방탄소년단 인기 18 ... 2018/08/25 4,003
847293 고혈압약 먹음 평생 먹어야 하나요? 16 맘~ 2018/08/25 3,995
847292 30초인데 혈압이높은걸까요 1 ㅇㅇ 2018/08/25 1,348
847291 본인인증신청 하지않았는데 문자가 왔어요 6 머야 2018/08/25 1,828
847290 ..... 15 장손 2018/08/25 2,523
847289 펑해요 9 ㅋ 2018/08/25 1,423
847288 핸드폰 개통 좀 하려고요. 3 도움절실 2018/08/25 1,040
847287 빙하가 녹았다고.. 18 ... 2018/08/25 3,833
847286 헤어진 남자친구 아주 고삐 풀어진 망아지처럼 신나게 노는데 22 ... 2018/08/25 8,699
847285 내일 소개팅?선? 보러 갑니다. 4 막내오빠 2018/08/25 2,718
847284 두돌 아기 증상없는 고열이요... 5 제발... 2018/08/25 5,519
847283 평상시 국어책 읽듯이 말하는 사람들 1 .... 2018/08/25 1,255
847282 애들어릴때 여행 같이하는거.. 5 콩 2018/08/25 2,158
847281 남자 말이 심했다 vs 아니다 10 ... 2018/08/25 2,562
847280 문대통령과 한반도 평화를위해 기도합니다 35 화이팅 2018/08/25 846
847279 수도세 이정도면 많이 나오는 편인가요? 11 ㅌㅌ 2018/08/25 3,532
847278 집값 폭등하는데 진작 안사고 뭐했느냐는 논리 36 ㅇㅇ 2018/08/25 4,732
847277 말이.. 대화가 너무 하고 싶어요 24 ... 2018/08/25 5,221
847276 펑 16 음 2018/08/25 2,056
847275 서울 모 교회서 20대 여성 시신 발견..'부목사가 성폭행' 유.. 23 ........ 2018/08/25 14,656
847274 미국이라면 박그네 징역 몇년형 선고 할까요? 4 조선폐간 2018/08/25 986
847273 필라테스 엄청 힘드네요. 6 . . 2018/08/25 4,686
847272 이해찬의원 한명숙총리 재판 처음부터 함께하심 3 ... 2018/08/25 663
847271 스뎅냄비를 완전 태워먹었는데ㅠ 어떻게하면 복구가 될까요 15 Leonor.. 2018/08/25 2,518
847270 옷은 이쁜데 입으면 생기없고 못생겨 보이는 옷, 버릴까요? 13 음 2018/08/25 5,076
< 34751 34752 34753 34754 34755 34756 34757 34758 34759 34760 >> 이전 자유게시판
게시판 검색