자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 854041 |
폭등하는 아파트의 미래 17 |
소유10 |
2018/09/13 |
4,133 |
| 854040 |
중고나x 안심번호 1 |
안심번호 |
2018/09/13 |
465 |
| 854039 |
홍영표 원내대표 < 야당에, 특히 자유한국당에 요청합니다 .. 3 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/13 |
572 |
| 854038 |
코수술 받던 대학생 뇌사로 사망... 9 |
... |
2018/09/13 |
6,944 |
| 854037 |
간단해요. 집문제 4 |
.... |
2018/09/13 |
1,096 |
| 854036 |
집 개판인데도 누워계신분 계세요? 8 |
..... |
2018/09/13 |
2,781 |
| 854035 |
정권지지도 결국은 자기 이익대로 가나봐요 5 |
…… |
2018/09/13 |
643 |
| 854034 |
전 에라프라이어에 소금구워 먹어요.. 13 |
행복한새댁 |
2018/09/13 |
3,631 |
| 854033 |
성감대? 4 |
oo |
2018/09/13 |
2,360 |
| 854032 |
전세 거주자도 세금 내게 해주세요 32 |
... |
2018/09/13 |
3,507 |
| 854031 |
미국 계시는 분들 아이들 라이드용 차 추천 부탁요 9 |
추천 |
2018/09/13 |
988 |
| 854030 |
친구문제 때문에 학교가기 싫어해요 13 |
초1 아들.. |
2018/09/13 |
3,074 |
| 854029 |
한국에서만 사라진 13개월 3 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/13 |
3,869 |
| 854028 |
휴직하고 아침 빵집가는 오늘 여유럽고 좋네요 5 |
잠실새댁 |
2018/09/13 |
2,987 |
| 854027 |
집 있는 사람이 또 집을 살때 세금 왕창 내게 하면? 4 |
아줌마 |
2018/09/13 |
1,273 |
| 854026 |
세계 집값 거품이 꺼지고있다 - 조선일보 6 |
ㅇㅇ |
2018/09/13 |
2,360 |
| 854025 |
“이건희 삼성 회장이 횡령한 18조7802억 몰수하라 9 |
ㅅㄷ |
2018/09/13 |
1,364 |
| 854024 |
종부세, 보유세 올리지 말아달라는 청원을 해야 하나요... 29 |
걱정 |
2018/09/13 |
2,275 |
| 854023 |
세금 많이 내도 노후보장 못받죠? 12 |
.... |
2018/09/13 |
1,233 |
| 854022 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 22 |
... |
2018/09/13 |
868 |
| 854021 |
혹시 이 운동 아시나요? 3 |
모모 |
2018/09/13 |
1,144 |
| 854020 |
컴버베치의 패트릭멜로즈 재밌네요 7 |
.. |
2018/09/13 |
1,087 |
| 854019 |
고1아들..뭘 챙겨줘야할지... 15 |
sewing.. |
2018/09/13 |
2,093 |
| 854018 |
김어준 진짜 애쓰는게 느껴지네요 52 |
ㅇㅇ |
2018/09/13 |
2,754 |
| 854017 |
'혜경궁 김씨' 수사 촉구 광화문집회 신문광고 등장 “15일 오.. 9 |
08혜경궁 |
2018/09/13 |
596 |
