자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 854488 |
저희 집에 이상한 소리가 들려요 12 |
소리 |
2018/09/14 |
5,122 |
| 854487 |
혜경궁 김씨 다뤄주는 언론이 별로 없네요 7 |
혜경궁김씨 .. |
2018/09/14 |
628 |
| 854486 |
베트남커피 아메리카노 G7에 설탕이 없었네요. 8 |
카피 |
2018/09/14 |
3,353 |
| 854485 |
이쁘면 의사들이 잘해주는거 맞아요 27 |
개수작 |
2018/09/14 |
12,593 |
| 854484 |
하루에 두번만 식사한다면 3 |
ㅣㅣ |
2018/09/14 |
2,386 |
| 854483 |
부득이한 양도세 보유세 피해자도 있어요 34 |
똘돌짜파게티.. |
2018/09/14 |
2,690 |
| 854482 |
화웨이 5G 장비 선택 안 한 SK텔레콤..KT·LG유플러스는 1 |
샬랄라 |
2018/09/14 |
928 |
| 854481 |
네일숍에서 발뒤꿈치 각질제거어때요? 6 |
ㅇㅇ |
2018/09/14 |
2,332 |
| 854480 |
피부과에서 레이저토닝 얼마씩하나요? 14 |
‥ |
2018/09/14 |
5,454 |
| 854479 |
무쇠팬에 굽는 고기는 정말 꿀맛입니다 43 |
무쇠사랑 |
2018/09/14 |
6,353 |
| 854478 |
지인이 주민번호 알려달라고 하면 어떻게 하나요? 9 |
마음이불편 |
2018/09/14 |
3,573 |
| 854477 |
정은채라는 배우 아세요? 61 |
ㅇㅇ |
2018/09/14 |
23,685 |
| 854476 |
서대문 안산 가려는데 박물관앞인인지 구청.보건소 앞인지 4 |
질뭇이요 |
2018/09/14 |
880 |
| 854475 |
오늘 영화 조제 호랑이 그리고 물고기들 해주네요 ㅎㅎ 4 |
... |
2018/09/14 |
1,313 |
| 854474 |
어제 발표한 부동산정책은 언제부터 시행인가요? 5 |
.. |
2018/09/14 |
1,347 |
| 854473 |
시부모님 오시는데요. 음식 대접 뭘해야 하나요? 28 |
..... |
2018/09/14 |
3,758 |
| 854472 |
청와대, 주택시장 안정대책 발표 [09.14 뉴스신세계]-라이브.. 4 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/14 |
738 |
| 854471 |
양배추채칼 8 |
양배추채칼 |
2018/09/14 |
2,017 |
| 854470 |
수서역srt타는데 몇 분전에 가면 될까요? 3 |
비오지마요 |
2018/09/14 |
2,030 |
| 854469 |
행정고시랑 금융공기업..질문있어요. 7 |
ㅇㅇ |
2018/09/14 |
2,345 |
| 854468 |
부동산 까페는 기승전 호재네요 11 |
까페 |
2018/09/14 |
3,220 |
| 854467 |
고속버스 타는동안 화장실... 5 |
.... |
2018/09/14 |
2,145 |
| 854466 |
슬라이딩장롱 별롤까요? 4 |
붙박이 |
2018/09/14 |
1,858 |
| 854465 |
박은혜, 결혼 11년 만에 협의 이혼…"성격차이&quo.. 22 |
.. |
2018/09/14 |
30,020 |
| 854464 |
국내 여행 계획하시는 분들, 지자체에 관광 책자 신청해 보세요 9 |
... |
2018/09/14 |
1,032 |
