자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 854728 |
청담동 유아인 왜 그랬니 ㅋ 2 |
하라 |
2018/09/14 |
5,117 |
| 854727 |
16명 먹을 트레이더스 소고기 추천해주세요 3 |
... |
2018/09/14 |
1,636 |
| 854726 |
김부선과 강용석 출석 사진을 보니 8 |
웃음 |
2018/09/14 |
3,383 |
| 854725 |
아이 이가 흔들려서 저절로 빠졌는데 잇몸이 이상해요.. 3 |
... |
2018/09/14 |
1,368 |
| 854724 |
보배 성추행남 새로운 기사가 떴어요. 59 |
This i.. |
2018/09/14 |
17,268 |
| 854723 |
현재 아틀란타에 계시는분 날씨 .. |
날씨 |
2018/09/14 |
619 |
| 854722 |
수입적은 아내가 분양받았다면 자금출처는? 5 |
모르쇠 |
2018/09/14 |
1,798 |
| 854721 |
1.5키로 빼는 방법 추천좀 5 |
Oo |
2018/09/14 |
1,352 |
| 854720 |
김부선 손키스 날리며 활짝 웃고 들어오는걸 보니 진짜 단단히 미.. 14 |
.... |
2018/09/14 |
4,576 |
| 854719 |
어떻게 하면 양배추를 많이 소비할 수 있을까요? 16 |
양배추 |
2018/09/14 |
3,005 |
| 854718 |
군대 18개월 단축이면 몇월입대가 복학하기 좋을까요?? 1 |
~~ |
2018/09/14 |
1,665 |
| 854717 |
입대 앞두고 발이 자꾸 아프다는데요 1 |
축구중 |
2018/09/14 |
645 |
| 854716 |
고혈압인데 도수치료 1 |
.. |
2018/09/14 |
897 |
| 854715 |
택배 편하고 좋은데 포장재들이 어마어마하네요 7 |
체리세이지 |
2018/09/14 |
944 |
| 854714 |
곰탕집 사건 보면서 떠오른 기억 3 |
예전기억 |
2018/09/14 |
1,369 |
| 854713 |
저희 학원 원장님 이거 탈세 아닌가요? 9 |
ㅡ.ㅡ |
2018/09/14 |
2,566 |
| 854712 |
드라마 다시보니 상간녀는 나쁜뇬 본처가 불쌍하네요 1 |
ㆍ |
2018/09/14 |
1,043 |
| 854711 |
이제 딱 2일 남았습니다 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/14 |
480 |
| 854710 |
친구덕에 1억 더 벌었는데, 어느정도 사례하면 될까요? 82 |
.. |
2018/09/14 |
24,694 |
| 854709 |
유명인과의 추억 있으세요? (뻘글) 26 |
ㅋㅋ |
2018/09/14 |
4,747 |
| 854708 |
여러가지 하는 이재명 8 |
ㅋㅋㅋ |
2018/09/14 |
721 |
| 854707 |
충청도 사투리로 글쓰는 사람 왜이렇게 많나요 8 |
........ |
2018/09/14 |
1,391 |
| 854706 |
‘자발적 미혼모’ 비혼출산 원하는 여성 늘어난다 4 |
oo |
2018/09/14 |
1,942 |
| 854705 |
실란트 가격 차이가 왜이렇게 나나요? 1 |
... |
2018/09/14 |
1,914 |
| 854704 |
혹시 편법이 될지도 모르지만 이런방법이 가능한지 궁금해요 5 |
... |
2018/09/14 |
892 |
