자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 858065 |
정국이는 이니시계 차고 6 |
부럽네 |
2018/09/26 |
3,026 |
| 858064 |
고인을 위해 매일 기도하는게 고인을 위해 도움이 되겠죠? 5 |
아미타불 |
2018/09/26 |
1,859 |
| 858063 |
태풍 '제비' 능가하는 '짜미' 또 일본 관통 예상 9 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/26 |
2,295 |
| 858062 |
고무줄바지 ㅠㅠ 4 |
미워미워 |
2018/09/26 |
1,651 |
| 858061 |
오늘 저녁 외식 뭐 하실건가요? 9 |
저녁 |
2018/09/26 |
2,910 |
| 858060 |
급) 아메리칸 에어라인 항공권 - 한국발행 카드로 결제 안되나요.. 6 |
아메리카 |
2018/09/26 |
2,991 |
| 858059 |
아이 남친이 기특한데 마음 한구석.. 6 |
부모마음 |
2018/09/26 |
2,996 |
| 858058 |
급해요 김치찌개에서 쓴 맛이나요 ㅜㅜ 8 |
무명 |
2018/09/26 |
2,042 |
| 858057 |
일반고에서 의대 가려면 어느정도해야되나요 17 |
... |
2018/09/26 |
7,463 |
| 858056 |
시동생이 님자를 안붙이면 21 |
호칭 |
2018/09/26 |
5,396 |
| 858055 |
이베리코흑돼지 온라인 구입처 추천해주세요 2 |
맛있는녀석들.. |
2018/09/26 |
1,161 |
| 858054 |
친정서 집 사는데 돈 보태준다하니 갑자기 집안일 하는 남의편 41 |
에휴 |
2018/09/26 |
14,051 |
| 858053 |
일자목 베개... 10 |
아퍼요 |
2018/09/26 |
3,194 |
| 858052 |
집 근처에 큰 화로구이집이 있어요. 냄새에 미세먼지가 심해 신고.. 4 |
ㅇㅇ |
2018/09/26 |
1,757 |
| 858051 |
투기의 대중화 라네요 58 |
... |
2018/09/26 |
5,002 |
| 858050 |
부부온수매트-1인용2개? 2인용? 조언부탁드려요 7 |
북극 |
2018/09/26 |
860 |
| 858049 |
결혼할때 배우자 수준 어느정도 알고 결혼하지않나요? 19 |
음 |
2018/09/26 |
5,599 |
| 858048 |
현금 1억5천에 대출해서 강북 아파트 vs 강남 오피스텔 4 |
내 집 마련.. |
2018/09/26 |
3,305 |
| 858047 |
남편도 아는 시가의 단점 말 하시나요? 7 |
힘들다 |
2018/09/26 |
1,644 |
| 858046 |
잭슨 美목사, 문대통령은 '이 세상의 신선한 공기' 11 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/26 |
2,743 |
| 858045 |
헬리오가 33평?17.35억에 거래 됐다고 하는데 7 |
ㅇㅇ |
2018/09/26 |
3,297 |
| 858044 |
쎄컨하우스 10 |
쎄컨하우스 |
2018/09/26 |
2,404 |
| 858043 |
음식먹을때 혀가먼저 나오는 사람은.. 12 |
ㅋㅋ |
2018/09/26 |
5,184 |
| 858042 |
털보 제목 마지막글 9월 19일 / 김정숙 여사 옷 싫다는 첫 .. 21 |
.. |
2018/09/26 |
1,644 |
| 858041 |
신애라 예전 기사 있네요. 7 |
하하하 |
2018/09/26 |
6,302 |
