힘든일 있어서 스트레스성 수면장애가 생겼었어요..
평생을 잠만보로 살아서 하루에 8시간 이상 자고 주말엔 10시간..
억지로 5시에 눈이 떠지더라고요. 첨에 넘 괴로웠어요 잠을 못자서.
그러다 그시간에 뭐라도 해보자싶어서 아침에 수영이랑 영어학원
다녔답니다. 거의 1년을요.. 그러다보니 취침시간빨라지고
규칙적으로 살게되고 살도 빠졌네요. 평생을 불규칙하게 살다가 이리됐어요
친구가 너같이 위기를 기회로 삼는 사람 없다는데
저는 괴로운 상황에서 시작된 패턴이라 그런지 여전히 마음한구석이 시리네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 인생 긍정적으로 풀어낸 건가요??
... 조회수 : 2,173
작성일 : 2018-05-15 22:17:00
IP : 122.37.xxx.78
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 정말
'18.5.15 10:32 PM (124.49.xxx.61)잘하신거 같은데요.
운동하고 어학배우고..2. ..
'18.5.15 10:42 PM (122.37.xxx.78)근데 사람한테 데인거라 회복이 안되네요.
3. 익명1
'18.5.15 11:03 PM (180.69.xxx.24)저도 가까운 사람한테 데이고
운동 소중한 것도 알게 되고, 자기 관리하는 법 꽉 잡았죠
인생공부도 되고
반면교사 교훈도 얻었고
겸손하게도 되었으니
이정도면 잘 한거라고 칭찬칭찬 해요
그런데, 맘 한 구석이 아직도 말끔하진 않아요
그래도 미움에는 에너지가 드는 일이라
이제 더 안붙잡고 나를 위해 살려고요
원글님도 참 잘하셨어요4. ...
'18.5.15 11:36 PM (125.185.xxx.178)인생살이가 일보다 사람때문에 힘든거예요.
잘 풀어내시고 계신듯요.
시간이 지나면 차차 나아지겠지요.5. 운동 좋아요.
'18.5.16 6:28 AM (14.40.xxx.68) - 삭제된댓글사람한테 데이고 바닥칠때 비싼 요가원 친구가 발령때문에 양도해줘서 꾸역꾸역 갔는데
매번 거울보면서 나 강해질거야 라고 늘 다짐했었어요.
지금은 다른 운동하는데 자기몸에 집중하는것 자체가 좋은 것 같아요6. 참선
'18.5.16 9:57 AM (74.108.xxx.162)부지런히 움직이고 활동하시는 것도 도움되실거구요. 새벽은 요가 수련과 참선에 가장 좋은 시간이랍니다. 사람에게서 다친 마음치유는 자신을 결국 다시 들여다 보셔야 도움이 도실겁니다 글만으로도 부단히 잘 이겨내셨을거라 믿어지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 853951 | 해여체가 너무 싫어요 ㅠㅠ 30 | 이런 | 2018/09/12 | 4,711 |
| 853950 | 한 젊은 검사의 죽음을 애도하며 12 | 위법한 변호.. | 2018/09/12 | 3,946 |
| 853949 | 교회, 간증 2 | ㅇㅇㅇ | 2018/09/12 | 950 |
| 853948 | 못된것들아. 문재인이 만만해보이지? 45 | 야 | 2018/09/12 | 2,920 |
| 853947 | 최저임금이 오르면 그 비율만큼 다른분도 인상되나요? | 진진 | 2018/09/12 | 2,897 |
| 853946 | 모시송편 주문하려는데.. 검색요령 좀 알려주세요 3 | 식도락 | 2018/09/12 | 1,342 |
| 853945 | 과탐과목이요 2 | ㄱㄱ | 2018/09/12 | 691 |
| 853944 | 미스터션샤인) 역사가 스포... 9 | Love | 2018/09/12 | 3,968 |
| 853943 | 집에 LED등이 나갔어요.. 5 | oo | 2018/09/12 | 2,529 |
| 853942 | 여기서말하는 국수는 무슨뜻인가요?? 2 | 장충기문자 | 2018/09/12 | 1,128 |
| 853941 | 드라마 아는 와이프 말이 안되네요 4 | 아는 | 2018/09/12 | 3,896 |
| 853940 | 딸이 아빠선물로 마카롱 사왔어요 8 | 귀염둥이 | 2018/09/12 | 3,527 |
| 853939 | 일자목인데 통증 때문에요ㅜㅜ 3 | ... | 2018/09/12 | 1,699 |
| 853938 | 세상에 왜태어났는지 모르겠어요 15 | .. | 2018/09/12 | 3,820 |
| 853937 | 보이스피싱 전화받으면 약올리지마시고 그냥끊으세요 6 | 조심조심~ | 2018/09/12 | 5,184 |
| 853936 | 노니 농축액 먹을만 할까요? 9 | 현성맘 | 2018/09/12 | 3,023 |
| 853935 | 보배 사건 까페에 올라온 또다른 사연... 퍼옴.. 10 | 퍼옴 | 2018/09/12 | 3,492 |
| 853934 | 서울 유주택자만 봐주세요. 14 | .. | 2018/09/12 | 2,776 |
| 853933 | 남편과 따로 지내고 있어요 16 | 가을 | 2018/09/12 | 6,458 |
| 853932 | 매도자가 당장 잔금 해달라는데요.. 19 | 아파트 | 2018/09/12 | 6,721 |
| 853931 | 호황에 가려진 질 나쁜 한국 수출 10 | 이런 | 2018/09/12 | 1,539 |
| 853930 | 50대분들 시댁에 선물 다 하시나요 5 | 아 머리아퍼.. | 2018/09/12 | 1,921 |
| 853929 | 남자친구의 전 여자친구 기록들 9 | 속녀 | 2018/09/12 | 4,114 |
| 853928 | 바오바X 가방 두개 직구시.. 5 | 새가슴~~ | 2018/09/12 | 2,075 |
| 853927 | 의자에 좀 오래 앉으면 허리가 아파요 4 | ... | 2018/09/12 | 1,396 |