태생이 약골이신분들ᆢ하루에 얼마나 자주 누우세요?

[피곤]

주방에서 이것저것 만들고나면 바로 누워요
쇼핑하고 오거나 친구만나 수다떨고 와도
누워서 쉬어야해요
하루에 걷기 매일 1시간하고 근력운동도 틈틈히 해요
걷기하고 오면 바로 누워 쉬어요
오늘 하루만 집에있으면서 5번 드러 누웠다 일어났네요
운동도 하는데 ㅠᆢ어릴때부터 약하긴 했어요
나이 50됐는데 제가 좀 심한걸까요?

[저도]

수시로 눕고요,
운동하고 오면 일단 누워서 쉬어야 뭐라도 할 수 있어요.
하루에 약속 두 개 절대 못 잡고 하나는 포기.
그나마 하루 나갔다 오면 이삼일은 쉬어 줘야 하고
일주일에 약속 두 개 이상 있으면 당장 집안 일에 이상 생겨요.
저도 이런 제가 싫어요.
체력만 좋아도 지금보다는 훨씬 잘 되었을 거 같아요.
현재 52세요.

[ㅁㅁ]

저는 아예 소파버리고 침대를 놨어요..ㅠㅜ
사십중반..
평생 저체중 저혈압이었어요.
하루 한가지 외출밖에 안되요.
갔다오면 뻗어요..

[저도]

맨날 아프고 골골한데 평소에 눕지는 않아요.
아파서 약먹고 누워있는 시간은 많아요...ㅠㅠ

[저두요]

늘 어딘가에 통증이 있고 저질체력인데 이런 체질은 어떻게 해야 좀 힘이 생길까요?

[잠순]

그렇게 누우면 안졸리세요?
저는 최소 1시간반 최대 2~3시간은 낮잠 잡니다
낮잠 전후로는 가서 눕거나 하는일은 전혀없구요

[궁금]

저도 저체중 저혈압인데요

혹시 저질체력의 공통사항일까요?

[이제는]

나도 상당한 저질체력인데요
빈혈진단받고 약먹기시작한지 약 한달정도
지났는데 요즘은 낮에 안누워요
자동차 조수석에 타고 다니는것도 너무
힘든 사람이었어요
혹시 빈혈 있는지 확인해보세요

[저는 어쩌죠?]

저는 심지어 저체중이 아닌데도 하루 종일 일보고 들어오면 무조건 한시간 정도 누워있어야지만 밥을 할 수 있어요.
운동을 꾸준히 하니까 근육도 많이 늘고 건강해졌는데도 좀 다른 의미에서 오는 저체력이랄까.
한참 피곤할때는 밥먹고 한시간정도 앉아 있거나 걷는 거 빼고는 거의 늘 누워 있었어요.
전 심지어 마흔 초반.
친구들에게 물어보니 다들 소파와 일심 동체라고 ㅠ,ㅠ
소파에 일부러 담요같은거 안갖다놨는데 이젠 필수에요 ㅠ.ㅠ

[회복]

졸리거나 빈혈 저혈압 아닌데
자주 누워 쉬어줘야 한다면
신장의 기능이 약한 체질일 수 있어요.
자주 쉬어 주세요. 앉는거 보다는 눕는게 더 좋아요.

[저혈압]

주로 누워있다가 뭐할때만 일어나요.

[잘될거야]

저는 잘 눕진 않는데요. 사람 만나는 외출을 주 2회 넘어가면 힘들고요. 하루중 혼자 일보러 차 타고 나가면 다음날은 쉬어줘야해요.
제가 저체중에 관절이 안좋아서 움직임이 더 힘든것 같아요.
나이는 40중반입다.

[저두요]

다 제얘기라 너무 놀랐어요
어릴적부터 약골에 추위를 많이 타요
보약ㆍ운동ㆍ휴식을 인생 아이템으로 돌리고 절대
무리해서 뭐 하면 바로 병나요 ㅋㅋ
종합병원 입니다

[외출했다]

오면 소파에 누워 1.2시간 자야지 밥해요.ㅠㅠ
몸 약한 사람들은 폐가 약한것 같아요.
모 조금해도.급.피곤해지더군요.폐가 약해서.기운이 없는것 같아요.등신도 못해요.숨 헐떡돼서.

[ㅇㅇ]

전부 제 얘기네요
체력안되서 누굴만나는것도 부담이에요
우리엄마 외출해 돌아오자마자 앉지도않고부엌에서 양파장아찌 뚝딱만드시는데 깜놀.....
체력좋으신편도아닌데 나보단 다좋아 ㅜㅜ