82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이소라의 팔 살빼기 운동, 아프면 효과 있는 건가요?

.. 조회수 : 2,589
작성일 : 2018-05-11 16:45:47

아래 영상 중 처음부터 3분까지하는 운동만

어제 5분 정도 했는데 팔 전체가 엄청 아파요.

https://www.youtube.com/watch?v=h1jo_lM7dWY&feature=youtu.be


아프면 효과 있는 거 맞나요~



IP : 125.178.xxx.222
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.5.11 4:47 PM (125.190.xxx.218)

    안쓰던 근육을 쓰니 아픈거죠. -_- 어떤 운동을 해도 마찬가지입니다.
    매일 하다보면 전혀 아프기는 커녕 아령 무거운거 들고 이소라 팔운동하게 됩니다.

  • 2. ᆢ
    '18.5.11 4:54 PM (211.205.xxx.117)

    팔운동저장해요

  • 3. 팔 살
    '18.5.11 5:01 PM (122.38.xxx.224)

    많이 안빠지는데..건강에는 좋아요.

  • 4. 꼬망
    '18.5.12 12:33 AM (118.220.xxx.38)

    팔운동 감사합니다

  • 5. 팔 운동
    '18.5.12 3:47 PM (222.108.xxx.74)

    팔뚝살 고민중인데 유용한 정보입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
810094 만약 민주당에서 28 이재명을 2018/05/11 1,540
810093 돈도 많으면서 2만원에 목숨을 6 ㅇㅇ 2018/05/11 3,859
810092 미국 직구) 가방이랑 약 합해서 150불 이하면 무관세 맞는지요.. 3 직구 2018/05/11 1,272
810091 베루말 아시는분? 굳은살,티눈에 발라도.. 6 ㅇㅇ 2018/05/11 4,177
810090 대학생 딸래미가 자취하는 친구집에서.. 45 대학생 2018/05/11 25,828
810089 며칠간 고구마 달걀 같은 것만 먹는데...괜찮을까요? 12 다이어트 2018/05/11 4,525
810088 체중계브랜드마다 몸무게 차이가 나요...ㅠㅠ 2 은지 2018/05/11 2,375
810087 민주당 가짜뉴스대책단장이 이재명 최측근 이헌욱인거 아셨어요? 9 ... 2018/05/11 1,545
810086 아저씨 박동훈같은 남편어떠세요? 24 ㅇㅇ 2018/05/11 4,838
810085 조선) 文 지지자들, 광고로 또다시 이재명 공격 14 혜경궁김씨 2018/05/11 2,788
810084 드라마 라이브 4 ㅁㅁㅁㅁ 2018/05/11 1,426
810083 어제 바퀴벌레 세 마리.. 3 싫어요 2018/05/11 1,959
810082 드루킹을 처음 터뜨린 한걸레의 어느 기자 11 스멜 2018/05/11 2,274
810081 스승의날 어린이집 선물 보내시나요? 3 .. 2018/05/11 1,312
810080 자식을 지갑으로 아는 시댁 19 wisdom.. 2018/05/11 7,029
810079 진짜 파파괴네요. 17 헐 2018/05/11 4,926
810078 이건 무슨 증상인가요 3 저체력 2018/05/11 1,176
810077 월스트리트저널, 잠재적인 협상 카드로 부상하고 있는 주한미군 2 light7.. 2018/05/11 885
810076 험담한 사람이 그 험담의 대상과 잘지내는 걸 보면 제가 어색해요.. 5 ㅇㅇ 2018/05/11 2,092
810075 진월이 정확히 언제인가요? 5 궁금 2018/05/11 851
810074 노인 냄새 (조언 부탁드려요.) 57 딸래미 2018/05/11 23,469
810073 바지락 껍데기 있는건 안 질기네요 2 기역 2018/05/11 723
810072 열무김치 담갔는데 너무 짜요. 어쩌죠? 13 흑흑 2018/05/11 5,651
810071 요번 어버이날에 우리 딸이 준 편지예요 - 지웠어요 21 편지 2018/05/11 4,133
810070 시계 추천 좀 해주세요 5 .... 2018/05/11 1,491
< 34871 34872 34873 34874 34875 34876 34877 34878 34879 34880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색