아래 영상 중 처음부터 3분까지하는 운동만
어제 5분 정도 했는데 팔 전체가 엄청 아파요.
https://www.youtube.com/watch?v=h1jo_lM7dWY&feature=youtu.be
아프면 효과 있는 거 맞나요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라의 팔 살빼기 운동, 아프면 효과 있는 건가요?
.. 조회수 : 2,609
작성일 : 2018-05-11 16:45:47
IP : 125.178.xxx.222
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.5.11 4:47 PM (125.190.xxx.218)안쓰던 근육을 쓰니 아픈거죠. -_- 어떤 운동을 해도 마찬가지입니다.
매일 하다보면 전혀 아프기는 커녕 아령 무거운거 들고 이소라 팔운동하게 됩니다.2. ᆢ
'18.5.11 4:54 PM (211.205.xxx.117)팔운동저장해요
3. 팔 살
'18.5.11 5:01 PM (122.38.xxx.224)많이 안빠지는데..건강에는 좋아요.
4. 꼬망
'18.5.12 12:33 AM (118.220.xxx.38)팔운동 감사합니다
5. 팔 운동
'18.5.12 3:47 PM (222.108.xxx.74)팔뚝살 고민중인데 유용한 정보입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 848627 | 벌써부터 명절스트레스 12 | 미치겠다 | 2018/08/28 | 3,250 |
| 848626 | 거친 말투의 남편과 아들 1 | 리봉리봉 | 2018/08/28 | 970 |
| 848625 | 홍준표 대통령이면 어땠을까요 21 | 음 | 2018/08/28 | 1,497 |
| 848624 | 토마토 비린내 아세요? 6 | .... | 2018/08/28 | 10,030 |
| 848623 | 확장 거실 큰창문 하루종일 열어놓고 외출 12 | .... | 2018/08/28 | 3,101 |
| 848622 | 혹시 탤런트 강민경씨 기억하는 분 계신가요? 12 | .... | 2018/08/28 | 7,851 |
| 848621 | 부산에 의자에 앉아 법회 참선 할수있는 절이 있나요? | 진달래향기 | 2018/08/28 | 446 |
| 848620 | 거실탁자 높이 30.35 어느게 좋을까요? 4 | 모모 | 2018/08/28 | 959 |
| 848619 | 윤기가 흐르고 쌀알이 살아있는 밥은 어떻게 만드나요? 14 | 윤기 좌르르.. | 2018/08/28 | 2,265 |
| 848618 | 강남미인도야, 도서관에는 왜 왔니? 5 | *덩어리 | 2018/08/28 | 1,950 |
| 848617 | 급질) 필리핀에서 배탈나면 어째야 하나요? 11 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/08/28 | 1,211 |
| 848616 | 김어준의 이재명 지키기 전략.... 64 | ㅇㅇ | 2018/08/28 | 1,364 |
| 848615 | 이것 이름 아시는분 계실까요? 2 | 궁금이 | 2018/08/28 | 628 |
| 848614 | 강릉여행중인데 3 | zz | 2018/08/28 | 2,016 |
| 848613 | [일상추천] 야무지고 좋아서~ | 블루조니 | 2018/08/28 | 409 |
| 848612 | 키가 아주 장신인 남성들(최하 186~190대).. 여자친구나 .. 17 | renhou.. | 2018/08/28 | 6,602 |
| 848611 | 남자들은 여자들이 야하게 입은 모습만봐도 19 | 마지막여름 | 2018/08/28 | 11,050 |
| 848610 | 남일에 관심많고 평가 즐기는사람 어떠세요? 8 | .... | 2018/08/28 | 3,015 |
| 848609 | 김어준님 사과가 그렇게 힘든가요? 61 | ㅇㅇ | 2018/08/28 | 1,635 |
| 848608 | 한살림만 터지는이유가.. 17 | ㅇㅅㄴ | 2018/08/28 | 6,164 |
| 848607 | 삭제전에 어서 보세요. 22 | 댓글거지로 .. | 2018/08/28 | 3,918 |
| 848606 | 자녀들 냉동식품 먹이는거 있으세요? 10 | ㄴ | 2018/08/28 | 3,182 |
| 848605 | 아이 책만 무조건 많이 보면 될까요? 18 | ,,, | 2018/08/28 | 2,065 |
| 848604 | 국제이사해야하는데 정보주시면 감사하겠습니다 7 | 복잡 | 2018/08/28 | 490 |
| 848603 | 오늘의 대통령님(고민정 부대변인 페북) 7 | 투데이 | 2018/08/28 | 1,422 |