골다공증 딱 경계선인데 칼슘제먹을때 주의해야하지요? 도와주세요

[arb]

칼슘제 먹을때

조심해서 먹어야한다고 얼핏들은것같아요

흡수와 관련해서요

뭐랑 같이 먹어야 한다고들 하던데

칼슘제 어찌들 들고계시는지 여쭤도 될까요?

무조건 살게 아니라 먹는방법

무엇이랑 같이 먹어야 흡수가 좋은지요

[..]

비타민 d랑 같이 먹으라는 얘기 들었어요.
저는 칼슘제 한달 먹는동안 두번이나 토했어요.
두달치 받아왔는데 한통먹고 더 못먹고 있어요.
속메스꺼운게 너무 싫어서...

[82]

저랑 같은 상황이시네요
골밀도검사 결과 -2.0 나왔는데요
-2.5 부터 골다공증이라고 합니다
비타민D 섞인 칼슘제 처방받아 먹고있어요

[비법요]

5학년인데요 골다공증 판정 받았는뎌
이렇게하니 골다공증 아니라고 판정 받았어요
물론 칼슘제하고 비타민디 같이 먹고요
낮엔 무조건 햇볕에 팔다리 냐놓고 걸었어요
표고버섯 말린거 물 끊여 매일 마시고
간 안된 멸치 간식으로 먹고 절대 인스턴트 밀가루 안먹고
아몬드 땅콩 견과류 먹고
하루에 한번씩 등산해요

[52]

저도 골감소증
한번도 골절 이런것 모르고 살았는데
-1.4
전 그냥 비타민D 먹습니당~~

[감사감사드립니다]

비타민 d랑 같이 먹으라는 얘기 들었어요.
저는 칼슘제 한달 먹는동안 두번이나 토했어요.
두달치 받아왔는데 한통먹고 더 못먹고 있어요.
속메스꺼운게 너무 싫어서...


 82

'18.5.9 12:06 AM (121.133.xxx.85)

저랑 같은 상황이시네요
골밀도검사 결과 -2.0 나왔는데요
-2.5 부터 골다공증이라고 합니다
비타민D 섞인 칼슘제 처방받아 먹고있어요


 비법요

'18.5.9 12:16 AM (59.28.xxx.164)

5학년인데요 골다공증 판정 받았는뎌
이렇게하니 골다공증 아니라고 판정 받았어요
물론 칼슘제하고 비타민디 같이 먹고요
낮엔 무조건 햇볕에 팔다리 냐놓고 걸었어요
표고버섯 말린거 물 끊여 매일 마시고
간 안된 멸치 간식으로 먹고 절대 인스턴트 밀가루 안먹고
아몬드 땅콩 견과류 먹고
하루에 한번씩 등산해요


 52

'18.5.9 1:04 AM (211.243.xxx.107)

저도 골감소증
한번도 골절 이런것 모르고 살았는데
-1.4
전 그냥 비타민D 먹습니당~~