자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
매일 챙겨먹기에 샐러드나 견과류는 비용이 비싸지 않나요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,512
작성일 : 2018-05-07 19:32:31
아몬드나 호두같은 견과류 한봉지(1회 섭취량)가
대략 2~3천원인데다.. 매일 아침이나 끼니때마다
채소 샐러드를 먹는다고 치면요,
샐러드에 첨가하는 특정소스와 곁들임용 과일 등까지 챙기려면
그 가격이 만만치 않을꺼 같아요.
대형마트 같은곳에서 대량으로 구입한다고 치더라도....
솔직히 서민 입장에서는 가격부담이 후덜덜한게 사실이거두요.
아무래도 경제적으로 다소 여유있는 분들이 이런거 주로 챙겨드시는거겠죠?
IP : 211.36.xxx.216
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 하기나름
'18.5.7 7:51 PM (121.141.xxx.64) - 삭제된댓글요즘 외국유투브나 국내에서도 많이들 하시잖아요. 저도 일주일에 한 번 종류별로 야채사서, 다 씻어 물기빼서 섞은 후 팩마다 소분해놓습니다. 드레싱은 사는 건 안좋으니 좋은 올리브유 한 병, 식초 한 병 사서 섞어 써요. 귀찮아서 그렇지 할 만 합니다.
2. ..
'18.5.7 7:52 PM (220.120.xxx.177)소스는 간단하게 집에서 만들면 되고 과일이야 뭐 굳이 샐러드에 넣어 먹을 것 있나요? 제철채소 따로 챙겨 먹으면 되죠. 샐러드용으로 별도 포장된 채소를 매일 사려면 비쌀 수 있지만 통으로 채소 사서 소분해서 먹으면 돈 그렇게 많이 안듭니다. 하루채소 견과류 비용이 부담되면 1주일에 3-4회만 먹거나 역시 통으로 파는 견과류 사서 소분해서 먹으면 되요.
3. 하기나름
'18.5.7 7:52 PM (121.141.xxx.64) - 삭제된댓글견과류도 대형마켓에 가서 큰 통으로 사놓고, 야채도 거기서 그냥 종류별로 사고요. 요즘 양배추 같은 건 너무 싸서 동네 마트에서도 큰 통 3개에 3천원정도 하던데요. 양배추 한 통이면 그냥 뭐 가득차죠. 제철 채소로 먹으면 비용 절약이 될 겁니다. 닭가슴살도 대형팩으로 사서 소분해서 냉동했다가 삶아서 찢어넣구요.
4. 풀무원
'18.5.7 7:53 PM (58.122.xxx.85) - 삭제된댓글샐러드도시락만해도 비싸요 양도 적고
거기다 의사가 그러는데 샐러드같이 안익힌 채소는 에너지원이 안돼서 힘도 안나잖아요 단백질위주로 챙기는게 가성비는 더 좋을거같네요5. i88
'18.5.7 8:14 PM (14.38.xxx.118)샐러드는 잘 안먹어서 모르겠고...
견과류는 너무 좋아하는 통에 대량으로 사면 며칠안에 거덜낼것 같아
소포장된 1일 1견과팩으로 매일 먹어요.
대략 한팩에 700~800원 쯤 치는것 같아요.
밖에서 사먹는 커피에 비하면 싼거 아닐까요?6. ㅇㅇ
'18.5.7 8:18 PM (175.192.xxx.208)요즘 야채 채소들 싸서 신나요.
오이 5개 2천원 양상추 묵직한건만 골라 한개 천원 햇양파 토마토 5키로에 만원
거기다 치즈 나 호주산 쇠고기불고기감
발사믹 소스 집에서 만든거 큰 글라스락에 만들어 넣고 끼니때마다 줍니다. 얼만 안들어요7. 샐러드
'18.5.7 8:27 PM (175.198.xxx.197)소스는 만들고 야채는 양상추와 일반상추, 당근 채썬것
정도로 먹으면 별로 비용 안 들어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811029 | 가계부 좀 봐주세요 6 | 딸 | 2018/05/14 | 1,035 |
| 811028 | 민주당이 홍준표보고 한마디 하네요. 8 | 기가차네 | 2018/05/14 | 2,181 |
| 811027 | 시어머니가 김치녀래요 2 | ㅇㅇ | 2018/05/14 | 4,213 |
| 811026 | 이완영 드디어 아웃인가봅니다 9 | .. | 2018/05/14 | 2,415 |
| 811025 | 이재명 관련글때문에 82가 오기 싫어졌어요. 60 | 평범녀 | 2018/05/14 | 2,340 |
| 811024 | 이런 경우 취업하시겠어요? 14 | fkdkf | 2018/05/14 | 2,992 |
| 811023 | 민주당이 특검을 받은 배경에 문프님 뜻이? 4 | Pianis.. | 2018/05/14 | 1,318 |
| 811022 | 세계최고 발레단은 어디인가요~~~? 10 | 공연 | 2018/05/14 | 2,383 |
| 811021 | 北조선신보..8월상봉 때 탈북 女종업원·김련희 돌려 보내야. 6 | ........ | 2018/05/14 | 1,235 |
| 811020 | 자식이 페북에 뭔 글을 써대는지 부모는 관심이 없나요? 2 | ..... | 2018/05/14 | 1,219 |
| 811019 | 북한앵커 아줌마ㅋㅋㅋㅋ 93 | ㄷㅈ | 2018/05/14 | 18,359 |
| 811018 | 고3 자녀들 영양제 뭐뭐 먹고 있나요? 1 | 영양 | 2018/05/14 | 1,871 |
| 811017 | WMF 냄비가 생겼어요. 어떤 점이 좋은 건가요? 6 | 이제야아 | 2018/05/14 | 2,427 |
| 811016 | 호주포도요 1 | 포도포도 | 2018/05/14 | 498 |
| 811015 | 강남 구민예요 10 | 815 | 2018/05/14 | 2,285 |
| 811014 | 종전협정..평화협정...줄줄히 큰일남았는데 댓글특검 5 | 한심답답 | 2018/05/14 | 829 |
| 811013 | 구찌 디스코백 지금 사면 미친짓일까요? 15 | .. | 2018/05/14 | 6,355 |
| 811012 | 몸이 않좋으면 잠이 더 오는건가요? 3 | .. | 2018/05/14 | 1,689 |
| 811011 | 제보자를 보고 있는데 2 | 지금 | 2018/05/14 | 1,083 |
| 811010 | 카톡 아이디만 아는경우 메세지 보내는 방법 알려주세요~ 3 | ... | 2018/05/14 | 1,035 |
| 811009 | 주민등록증 사본 악용시 2 | ㅠㅠ | 2018/05/14 | 1,200 |
| 811008 | 특검의 범위 5 | 마토 | 2018/05/14 | 685 |
| 811007 | 시누이 없으면 좋은 건가요 7 | .. | 2018/05/14 | 3,198 |
| 811006 | 도쿄 잘 아시는 분!! 신가와역에서 긴자...알려주세요. 2 | 로즈밤 | 2018/05/14 | 824 |
| 811005 | 논현역, 신논현역 주변 점심식사할 곳 알려주세요 6 | 알려주세요 | 2018/05/14 | 1,337 |