자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
매일 챙겨먹기에 샐러드나 견과류는 비용이 비싸지 않나요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,537
작성일 : 2018-05-07 19:32:31
아몬드나 호두같은 견과류 한봉지(1회 섭취량)가
대략 2~3천원인데다.. 매일 아침이나 끼니때마다
채소 샐러드를 먹는다고 치면요,
샐러드에 첨가하는 특정소스와 곁들임용 과일 등까지 챙기려면
그 가격이 만만치 않을꺼 같아요.
대형마트 같은곳에서 대량으로 구입한다고 치더라도....
솔직히 서민 입장에서는 가격부담이 후덜덜한게 사실이거두요.
아무래도 경제적으로 다소 여유있는 분들이 이런거 주로 챙겨드시는거겠죠?
IP : 211.36.xxx.216
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 하기나름
'18.5.7 7:51 PM (121.141.xxx.64) - 삭제된댓글요즘 외국유투브나 국내에서도 많이들 하시잖아요. 저도 일주일에 한 번 종류별로 야채사서, 다 씻어 물기빼서 섞은 후 팩마다 소분해놓습니다. 드레싱은 사는 건 안좋으니 좋은 올리브유 한 병, 식초 한 병 사서 섞어 써요. 귀찮아서 그렇지 할 만 합니다.
2. ..
'18.5.7 7:52 PM (220.120.xxx.177)소스는 간단하게 집에서 만들면 되고 과일이야 뭐 굳이 샐러드에 넣어 먹을 것 있나요? 제철채소 따로 챙겨 먹으면 되죠. 샐러드용으로 별도 포장된 채소를 매일 사려면 비쌀 수 있지만 통으로 채소 사서 소분해서 먹으면 돈 그렇게 많이 안듭니다. 하루채소 견과류 비용이 부담되면 1주일에 3-4회만 먹거나 역시 통으로 파는 견과류 사서 소분해서 먹으면 되요.
3. 하기나름
'18.5.7 7:52 PM (121.141.xxx.64) - 삭제된댓글견과류도 대형마켓에 가서 큰 통으로 사놓고, 야채도 거기서 그냥 종류별로 사고요. 요즘 양배추 같은 건 너무 싸서 동네 마트에서도 큰 통 3개에 3천원정도 하던데요. 양배추 한 통이면 그냥 뭐 가득차죠. 제철 채소로 먹으면 비용 절약이 될 겁니다. 닭가슴살도 대형팩으로 사서 소분해서 냉동했다가 삶아서 찢어넣구요.
4. 풀무원
'18.5.7 7:53 PM (58.122.xxx.85) - 삭제된댓글샐러드도시락만해도 비싸요 양도 적고
거기다 의사가 그러는데 샐러드같이 안익힌 채소는 에너지원이 안돼서 힘도 안나잖아요 단백질위주로 챙기는게 가성비는 더 좋을거같네요5. i88
'18.5.7 8:14 PM (14.38.xxx.118)샐러드는 잘 안먹어서 모르겠고...
견과류는 너무 좋아하는 통에 대량으로 사면 며칠안에 거덜낼것 같아
소포장된 1일 1견과팩으로 매일 먹어요.
대략 한팩에 700~800원 쯤 치는것 같아요.
밖에서 사먹는 커피에 비하면 싼거 아닐까요?6. ㅇㅇ
'18.5.7 8:18 PM (175.192.xxx.208)요즘 야채 채소들 싸서 신나요.
오이 5개 2천원 양상추 묵직한건만 골라 한개 천원 햇양파 토마토 5키로에 만원
거기다 치즈 나 호주산 쇠고기불고기감
발사믹 소스 집에서 만든거 큰 글라스락에 만들어 넣고 끼니때마다 줍니다. 얼만 안들어요7. 샐러드
'18.5.7 8:27 PM (175.198.xxx.197)소스는 만들고 야채는 양상추와 일반상추, 당근 채썬것
정도로 먹으면 별로 비용 안 들어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 859653 | 개인 운전기사는 어디서 구하세요? 2 | 운전기사 | 2018/10/01 | 1,710 |
| 859652 | 정려원 이쁘게 나이들어가네요 12 | 고양이집사 | 2018/10/01 | 6,477 |
| 859651 | 사과랑 요구르트 간 것. 하룻밤 묵혔다 먹어도 되나요?? 3 | ... | 2018/10/01 | 1,064 |
| 859650 | 유진 초이가 주인공이군요..ㅎㅎㅎㅎ 13 | tree1 | 2018/10/01 | 5,390 |
| 859649 | 일당백 이낙연 총리님 5 | ㅇㅇㅇ | 2018/10/01 | 1,595 |
| 859648 | 외출해있는 사이에 아랫집에서 쪽지를 붙여놨어요 46 | 층간소음 | 2018/10/01 | 28,706 |
| 859647 | 구동매는 어쩌다 애신을 8 | ㅇㅇ | 2018/10/01 | 3,884 |
| 859646 | 미스터 션사인 아쉬움과 궁금한 점 16 | 아쉬움 | 2018/10/01 | 3,444 |
| 859645 | 마늘 없이 돼지고기 고추장 찌개 끓여도 될까요? 5 | 저질 체력 .. | 2018/10/01 | 1,043 |
| 859644 | 우리 애신애기씨 마지막 촬영사진및 인사~ 5 | dd | 2018/10/01 | 2,748 |
| 859643 | 화장솜 뭐 쓰세요? 5 | 솜솜 | 2018/10/01 | 1,424 |
| 859642 | 미러링 케이블 추천해주세요 | 꼬꽁 | 2018/10/01 | 815 |
| 859641 | 미스터 션샤인, 유진이 일본 사업가 인질로 군인들 밀어내며 다른.. 11 | :: | 2018/10/01 | 4,238 |
| 859640 | 과외학생은 어떻게 구해야 할지요 9 | 과외 | 2018/10/01 | 1,820 |
| 859639 | 청와대 직원들이 갔다던 고급바ㅋㅋ 13 | ㅠㅠ | 2018/10/01 | 3,921 |
| 859638 | 파스타 맛있게 삶는 간단한 비법 20 | 면쟁이 | 2018/10/01 | 5,244 |
| 859637 | 펑 예정) 시댁이야기 36 | ㅠㅡㅠ | 2018/10/01 | 7,975 |
| 859636 | 사람마다 다르겠지만 나이 60 다 되가는분들 건강하세요? 4 | 궁금 | 2018/10/01 | 2,203 |
| 859635 | 스마트 카라 써보신분 어떤가요? 2 | ... | 2018/10/01 | 920 |
| 859634 | 설경구가 연기를 잘하나요? 7 | 음 | 2018/10/01 | 1,602 |
| 859633 | 청약통장은 언제 쓸 수 있는 건가요? 2 | 잘몰라요 | 2018/10/01 | 1,195 |
| 859632 | 매운음식이 갑자기 땡기는거 노화현상인가요? 5 | 모지? | 2018/10/01 | 2,100 |
| 859631 | 노후는 문프가 계시는 양산도... 7 | 노후는 | 2018/10/01 | 1,975 |
| 859630 | 50대 콘텍트 렌즈 끼시는 분들 보세요 21 | hani | 2018/10/01 | 9,610 |
| 859629 | 전세기간 지났는데요 8 | 궁금 | 2018/10/01 | 1,769 |