갑자기 우울증이 밀려옵니다

[조언부탁]

갑자기 너무 심각하게 우울해져요

뭐라 더 표현이 안되요

그냥 우울

그냥 끝

끝입니다

저는 완전히 혼자이고 아무도 없어요

조언 부탁드립니다

[구구파리]

왜요? 이유도 없이 무담시 우울해요??

[..]

저도 같은 처지예요.
오늘도 3시간을 걷다가 지금 막들어왔어요.
연고도 없는 지역에서..

[ㅇㅇ]

나가서 음악 들으며 걸어보세요.
살랑살랑 바람이 기분 좋고
지칠 정도로 걷다보면 우울이고 뭐고 다 날아갈거예요.
혹시 우울증 있으신거면 당장 병원가서 약 드시구요.
우울증은 병으로 고쳐야 한다고 들었어요.

[룰루로시]

윗님도,
원글님도,
저녁은 드셨어요?
맛나게 식사하시고 커피한잔 타서 함, 들이켜 보세요?

[우울증에 좋은]

요가 있으니 유투브 보며 따라 해 보세요.

[그런 날도 필요]

계속 지속되면 상담 필요 힘내세요 혼자서 일품요리 드시러 나가세요

[셀러브리티]

백화점 가서 구두라고 사고 가방사고 뭐좀 사면 금방 풀려요.
혼자 맛있는거 먹으러 다니셔도 되구요.
화장해도 되구요.

햇볕 쪼이는게 제일 좋아요.

[..]

저도 항상 외로워요
사람을 만나려고 노력해보세요 힘드시겠지만
요즘 밴드도 많던데
걷기밴드 요런거 동네에도 있을거에요
악기를 배워보시던가

그룹Pt 받으며 땀 쫙 빼면 기분이 나아지기도 하고
모자눌러쓰고 동네 조깅 한바퀴
코인노래방가서 노래한바탕 불러보고

강아지나 고양이 키워보시는건 어떤지
식물도 키워요저는 꽃씨뿌려서 꽃피울때까지

저도 외동이고
부모님은 멀리 지방에 계시고
친척도 없고
친구도 없네요

남편이 있긴하나 대화단절된채 십년가까이 속끓이며 살고 있습니다
힘들때 전화할곳이 없네요

같이 있어 끊지도 못하는 인연으로 외로운것보다
적어도 님은 새로 시작할수 있으니 다행이다 생각하심 어떨지
힘내세요
요즘은 그래도 겨울보다 날씨가 좋아서 낫네요
세상이 아름다워요

혼자 여기저기 당일치기 여행도 가보시고
일단 밖으로 나오세요

가까이 있음 친구가 되드리고싶네요