제가 지금 다이어트 중인데

[ㅇㅇ]

오늘부로 4주차 접어드네요. 3주 꽉채웠는데요

매일 15000보 정도 걸으려고 노력하고(실질적으로는 주3회 정도 평균)

식사는 그냥 이거저거 먹되 칼로리 적는 앱 이용해서 하루 1500정도로 제한했어요. 

걷는건 워낙 좋아하니 솔직히 하나도 안힘들었는데 

먹는거 줄이는건 좀 힘들더라구요. 다이어트 생각한 이유가 원래 치마 안에 블라우스 넣고 입을 수 있었는데 

한동안 야식에 막 맘대로 먹었더니 치마안에 블라우스 넣어 입기가 힘들더라구요 ㅠ.ㅠ

암튼 신기한건

먹는거 자꾸 생각나고 지난 2주간 힘들었는데 지난주 부터는 관성(?) 이 붙어서 그런지

먹을게 생각이 잘 안나고 배도 안고프네요. 신기해요...

그리고 몸무게도 절대 안줄더니만 2주 지나니까 1키로 빠져서 1주일간 계속 유지되고 있어요. 

다이어트를 자주 해본 경험이 없어서 잘 몰랐는데

첫 2주 정도만 잘 견디면 해볼만 할 것 같습니다. 

다이어트 하시는 모든분들 화이팅입니다. 

지금까지 셀러리를 우적우적 씹어먹으며 글을 작성했습니다. 안녕히 계세요. 모두 성공하세요~~~ 

[용기]

얻어갑니다...식욕이 문제네여..ㅠㅠㅠ

[ᆢ]

2주에 1키로예요??털썩..
힘들어요~~

[연령대궁금]

나이에 상관없을까요?

[ㅇㅇ]

30대 후반이에요~~ 근데 2주에 1키로면 너무 빨리 많이 빠지는건가요? 아님 반대인가요? 전 딱 3키로만 빼면 좋겠어요.

[..]

2주에 1킬로면 한달에 2킬로..적당한데요
저도 지난 겨울에 야식을 막했드니 3~4킬로 빼고싶음요

[47세]

2주에 2kg빠졌어요. 점신에 바나나 작은거 2개와 아메리카노먹었네요. 빠지고 옷들어가는게 다르니 안먹어도 괜찮네요.

[부럽]

먹는걸 줄여야 빠지는군요