강하나 스트레칭..

[강]

강하나 스트레칭 해봤는데
스트레칭이라고 해서 속았어요 ㅋ
넘 힘드네요 ㅠㅠ
배가 끊어질거 같음 ㅠ
매일 하면 효과있을거 같긴 해요
하체보다 전신이 압권 ㅠ
제가 몸치라 따라하는게 더 힘든건지 원...

근데 강사님이 너무너무 이쁘게 날씬하네요
팔다리 길고 늘씬하고
동작도 너무 예쁘고...
손끝 발끝 우아하네요.
따라하고 싶게 만들긴 하는데
너무 힘들어요 ㅠ

[ㅋㅋㅋ]

전에 한번 전신스트레칭 제대로 따라했다가
담날 몸살 왔다는;;;;

[그쵸?]

강사님 웃으면서 호흡 하나~ 둘~
하는데 막 욕나오고 ㅋㅋ

[..]

저 지난 주말에 처음 했는데 이틀 정도 근육통 때문에 몸살 나더라구요. 그래서 잠시 중단 했는데 했을 때 시원한 느낌이 넘 좋았어서 다시 시작할거예요.

[네]

저도 저녁먹은거 소화시키고 바로 할라구요
우리 같이 여름에 반팔 반바지 자신있게 입자구요

[ㅇㅇ]

하체는 뺄살 한개도 없다~~ 가 아니시면~
강하나 하체 먼저 해보시길 추천합니다~
익숙해지면 전신하세요

[하체]

네 감사해요
하체도 해봣어요ㅡ
전신 먼저하고 하체했더니
동작이 어려운거 빼고 할만 하더라구요

[저는]

요즘 하체만 해요. 아직 전신은 엄두가 안나서..
첫동작(다리 쭉뻗고 상체 숙이는)이 젤 어려웠는데 일주일 정도 하니 할만하네요. 전에는 자려고 누우면 다리가 늘 붓고 저렸는데 요즘은 안그래요. 너무 좋네요.
차차 전신도 해봐야겠어요.

[...]

세상에서 가장 숫자 천천히 세는 분이라고...ㅋㅋㅋ