우리 먹는 영양제 이야기해봐요!!*^^*

[이얍]

서로 건강에 대한 도움도 주고
정보도 제공할 겸!

저는
1.나우푸드 루테인
2.얼라이브 종합비타민
3.스피루리나
4.나우푸드 비타민D
5.엘레나 유산균

이렇게 매일 챙겨먹어요
다들 어떤종류 영양제 얼마나 챙겨드세요?

[ㅇㅇ]

레모나 375짜리 세개
화애락 이게 다에요. 워낙 갯수가 많아 다먹구 다른걸로 바꿀려구요

[...]

비타민C 비타민D 콜라겐 유산균

[별로]

없네요
비타민d 맥주효모먹어요
약먹는걸 별로안좋아해서 사두고도 거의방치여요

[실리마린]

비타민 D 마그네슘 아연 복합제...모링가캡슐 .. .
프로바이오틱스 ...등등 ...너무많이 먹어서 효능이 어떤게있는건지....

[...]

비타민c, 유산균, 프로폴리스

[마그네슘]

마그네슘 먹고 있어요

[..]

약은 아니고 매일 레몬즙을 마시고있어요
신과일 신맛 나는 음식이 몸에 좋다고 해서요
몸에 기름기가 제거가 되는지 살이 티안나게 야금야금 빠지네요
레몬즙 한잔이 제 아침이에요

[저는]

얼라이브 멀티비타민 나우 유산균 코큐텐 칼슈마그네슘 맨날 먹어요.

[평생 안먹다가]

나이 먹으니 별수 없나봐요.
루테인, 코겐자임 Q10, 바이오틱스. 칼슘은 막 떨어졌구요
외에
사치인치 10알, 건자두(여성호르몬 강화)5개, 아몬드 5알,
브라질넛 3알...

[억지로먹음]

40대고 생활이 불규칙적이라 유산균, 오메가6, 아스타잔틴, 비타민 먹어요. 가끔 프로폴리스.
눈이 나빠 아스타잔틴 먹은지 보름 됐는데 외려 피부가 좋아진 거 같아요.
꼭 안빼먹는건 아침에 유산균.

[ㅇㅇ]

유산균, 비타민C, 루테인, 칼슘..
가끔 삐꼼C와 오메가3, 비타민D..

못먹구 있는 프로폴리스와 로얄젤리,
홍삼액도 먹구 싶네요.. ㅎ

[좋네요]

영양제 담 쌓고 살았는데 지금은 챙겨 먹으니 활력있어요
밀크씨슬
치주염약
임펙타민
마그네슘
유산균
칡즙
마누카꿀요

[...]

아이허브에서 산 영양제들은 다 미국인에 맞춘거라 먹기 힘들지않나요? 먹을때도 그닥 좋은거 못느겼구요. 차라리 한국제품 사먹습니다 알도 더 작고 먹기도 편하고 효과도 더 좋은듯해요.

[ㅡㅡ]

유비퀴놀
비타민 c
비타민d
비타민e
dhea
아르기닌
프로바이오틱스 유산균
여성용 유산균
레스비타c
크릴오일
녹색입홍합 추출물
엽산
이노시톨
포도즙
홍삼
ㅡㅡㅡㅡ
배터져죽을듯 ㅠㅠ

[^^]

유산균,코엔자임Q10,아로니아,우벤자임,msm,이노시톨

[...]

비타민 c,비타민d, 프로폴리스,마카,코큐텐,밀크시슬,히알루론산(msm포함)...
영양제의 세계는 무궁무진하지만 하루에 돌아가면서 서너가지만 먹어요.

[많어요]

고려은단 비타민C
임팩타민
안국제약 루테인
종근당 마그네슘
프로폴리스

[저는]

한때 엄청 이것저것 챙겨 먹다가 왠지 인공적인 느낌이 싫어서 싹 끊었어요.
그랬더니 오히려 불편하던 속이 편해지고 괜찮아요.
너무 여러가지 한꺼번에 먹고 하니까 저는 속이 안좋았거든요.

좀 더 쉬었다가 비타민d랑 프로폴리스 정도 먹을까 해요.

[...]

원글과 댓글들 참조해서 먹어야겠네요.
저장해놓고 꼼꼼히 읽어보겠습니다.

[웃프다]

비타민 씨, 칼슘 마그네슘 복합제, 오메가 3, 스피루리나, 손톱영양제, 유산균 요정도네요.
밥은 거들 뿐....영양제로 배 불러요 ㅜㅜ

[담담]

마그네슘 칼슘 비타민c 유산균

견과류

이상~

[어휴]

서울대 의대 교수.. 서울대 약대 교수.. 다 영양제 불필요하며 오히려 발암 확률만 높인다는 연구 결과가 있다고 먹지 말라고 합디다. 그냥 그 돈 아껴서 맛있는 음식 드세요.

[어휴]

영양제는 안 먹는게 건강을 가장 위하는 길이에요. (1. 간이 영양제 해독하느라 간에 피로가 누적되기 때문 / 2. 신체가 원하는 양 이상을 섭취 시 오히여 독소가 되기 때문 / 3. 신선한 음식과 달리 영양제 만드는 과정이나 보관 시 생기는 곰팡이나 세균들이 다시 건강의 적이 되기 때문)

[어휴]

지난주 서울대 약대 교수가 약에 대해 한 강연 들었는데 암 환자의 경우 비타민 c 먹으면 종양이 더 빨리 자란다고 하더군요. 근종이 암 같은 악성종양은 아니지만 더 잘 자라는건 마찬가지겠죠. 근종이야 악성이 아니니 커지면 또 잘라내면 된다 생각하시면야 상관없지만... 굳이 비타민 먹여 종양 키울 필요 있나요? ;;

[ᆢ]

비타민 씨
비타민 디
크랜베리
유산균
아로나민골드
인사돌

[gnc]

유산균 ㅡ 면연력 좋아진 느낌이고 비염 덜 걸림. 변비 좋아짐.
아이헬스포뮬러 ㅡ 눈이 촉촉해지고 시야가 밝아지는 느낌.
칼륨 마그네슘 ㅡ 처음에 며칠 꾸준히 먹어보니 얼굴이 덜 부었으나 그 이후로 가끔 먹어서 잘 못느낌.
밀크시슬 ㅡ 피로회복에 좋은 느낌. 3달 간격으로 먹으라해서 (간을 쉬게) 지금은 안먹고있음.
달맞이종자유 ㅡ 몇년전 먹었을때 30년 앓던 생리통이 없어짐. 그러나 뒷허리(척추)는 아플때 있고 아닐때 있고.

[.......]

30대 중반부터 10년동안 하루 5~7가지씩
무지막지 먹었는데
오히려 늙으니 챙겨먹는 것도 귀찮네요.
40중후반 싹 다 끊었다가 50넘어서
피검사 비타민디 부족판정 받고
비타민d, 마그네슘, 베타글루칸 억지로 먹고 있어요.

[흠..]

위의 약대교수님 강의 들으셨다는분 진짜에요? 약대교수가 약에 대해 그렇게 말했을것 같지 않은데..
전 암환자구 면역력증강때매 고용량 비타민 c,처방해주셔서 먹거든요. 글구 항암할때 비타민 씨주사맞는 사람들 많아요.
비타민 c,가 종양을 키운다니.. 듣도 보도 못한 이야기네요.
전 의사처방으로 비타민c. 종합비타민, 셀레늄, 면역주사 이렇게 맞고 콜라겐, 유산균, 오메가쓰리, 실리마린 먹어요

[하하]

너무 많아서 적긴 그렇구요. 외국이라 수퍼에서 50% 세일 가끔 하면 쟁여놓죠.
엘레비트 가성비 짱이고..
항암에는 얼렸던 레몬 껍질이 효과가 짱!! 좋다니
레몬 얼려놨다 강판에 갈아서 여기저기 뿌려 먹으라네요.

[ᆢ]

감사합니다
저도 참고할께요

[^^]

루테인, 비타민C, 유산균, 비오틴 이요. 근데 가끔 빼먹어서 효과가 있는지 모르겠네요.

[흠]

비타민c가 종양키운다는 얘기, 연구결과로 논문이 나와있다고 지난주 서울대학교 건강강좌에서 표를 보면서 직접 들었습니다.
지금은 은퇴했는지도 모르겠지만 서울대 의대 나이든 교수 중에 집안이 비타민c 사업해서 사이트 운영하면서 비타민c 예찬하는 분이 있는 까닭에 그 후배들을 중심으로 비타민c 만병통치약 설이 많이 퍼졌는데 그거 다 자기 사업 때문이라는 뒷소문 파다해요.

저라면 식품으로라면 몰라도 비타민c 약으로는 절대 안먹을 것 같습니다.