82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저탄고지는 아니고 저탄고단은 어떤가요?

다욧 조회수 : 4,324
작성일 : 2018-04-23 14:24:24
고지방은 아니고 그냥 야채볶음이나 샐러드 정도에 오일 넣고 꼬박꼬박 단백질고기를 먹는다면?
일반적인 다이어트 식단 같지만 저탄고지랑 어떤차이가 있는지 궁금해요.
IP : 223.33.xxx.107
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '18.4.23 2:30 PM (125.180.xxx.185)

    확실히 배는 안 나오더군요.

  • 2. 우리아들
    '18.4.23 2:35 PM (175.192.xxx.37)

    저탄고단 하고 있어요.

    1년 가까이 잘 하고 있는데 식단 바꾸면 어찌될지는 모르겠어요.

  • 3. 저탄 만 지속해도
    '18.4.23 2:46 PM (116.122.xxx.229)

    뱃살이 좀 꺼져요

  • 4. 근데 팔뚝살
    '18.4.23 2:47 PM (116.122.xxx.229)

    진짜 안빠지네요
    저고리살 아시죠
    거기다 등이랑 연결되는부위요 브라하면 올라오는살은
    저탄으로는 힘드네요

  • 5. 신장약한분들은
    '18.4.23 2:52 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글

    조심하셔야해요. 저도 20대 때 지방은 병적으로 피하고 단백질 위주로 먹었는데.. 그것때문인지 모르겠지만 콩팥에 혈관지방종 생겨서 암으로 전이될까봐 정기적으로 검사 받아야해요.

  • 6. 신장약한분들은
    '18.4.23 2:53 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글

    https://brunch.co.kr/@soasi/72

    참고하세요

  • 7. 노노
    '18.4.23 2:56 PM (211.178.xxx.201)

    윗분 말씀처럼 단백질 많이 먹음 신장에 무리가서 건강에 안좋아요. 좋은 지방 섭취가 건강에 해 안되는 다이어트의 핵심입니다ㅡ

  • 8. 음...
    '18.4.23 3:01 PM (117.53.xxx.53)

    저탄고단...
    그게 이건희가 해서 유명해 졌다는 황제 다이어트 인데요.
    황제 다이어트 창시자인 미국의 앳킨스 박사 본인도
    결국은 비만으로 인한 합병증으로 사망 했어요.
    당시 몸무게 110kg이 넘었다고 해요.

  • 9. ...
    '18.4.23 3:15 PM (125.176.xxx.3) - 삭제된댓글

    저탄 중단 중지가 낫지 않을까요
    야채는 필히 먹고요

  • 10. ..
    '18.4.23 4:53 PM (124.111.xxx.201) - 삭제된댓글

    주위를 보니탄수화물은 좀 줄이고 다른건 균형있게 먹는게
    오래할 수 있고 건강한 섭생 같아요.

  • 11. ..
    '18.4.23 4:55 PM (124.111.xxx.201)

    주위를 보니 탄수화물은 좀 줄이고 다른건 균형있게 먹는게
    오래할 수 있고 건강한 섭생 같아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1610506 나는솔로 찌질남 특집인가요?? 이론 23:44:30 59
1610505 허리고무줄 뜯는 도구를 찾고 있어요. 찾는중입니다.. 23:44:10 16
1610504 최근 중국에서 엄청난 인기의 20살 한국 여학생 China 23:42:34 222
1610503 유럽교환학생 갈때 생활비 송금을 어떤식으로 하나요 3 교환학생 23:37:08 122
1610502 1일 1식 오래하신 분들 1 1일1식 23:36:10 213
1610501 대출. 소득 없는 경우에요 1 ... 23:34:16 162
1610500 마그네슘 아침vs 저녁-수면에 큰 차이 있나요? 2 Aaaaa 23:33:29 223
1610499 이런방에는 에어컨을 설치할수 있나요 4 에어컨 23:30:03 204
1610498 재왕. 재살이 같이? 사주 23:28:26 86
1610497 나토 정상회의 열리는 워싱턴 DC에서 윤석열 퇴진 울려 퍼져 1 light7.. 23:27:00 366
1610496 파킹통장 우리WON CMA Note 알려주신 분~ 1 .. 23:26:19 280
1610495 회피형 극복 도움 될만한 서적 있을까요? 3 ... 23:20:28 233
1610494 간병인 눈치 봐야 하나요? 20 눈치 23:13:31 1,120
1610493 여친 얼굴 20회 가격하고 패서 구속된 트레이너요 5 ... 23:06:03 1,455
1610492 메가스터디 재택관리교사 일하셔서 댓글달아주신님~ 2 메가스터디 23:01:06 479
1610491 주택담보 1억대출이자 ㅇㅇ 22:47:25 680
1610490 매미가 울기 시작했어요. 4 이제 시작 22:47:21 797
1610489 아픈 친정엄마 합가시작하면서 도우미 쓸려고하는데요 65 .. 22:46:31 2,984
1610488 6인용 밥솥에 몇 인분 정도하면 밥이 잘 되나요? 5 그래 22:40:04 533
1610487 작년 날씨도 이렇게 좋았나요? 12 vvv 22:39:55 1,535
1610486 좌회전차선에서 직진 저도 궁금한거 있어요 5 땅맘 22:37:43 451
1610485 나솔 이번 회차 볼만한가요? 5 ㅇㅇ 22:33:39 1,067
1610484 헤어진 오랜단짝친구와 만남 5 사람마음 22:29:02 1,268
1610483 부모님 세대 58세 퇴직해서 ... 22:28:17 1,170
1610482 전혀 제 스타일이 아닌 사람이 불현듯 들어왔어요 2 희한해요 22:26:22 993
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색