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자유게시판

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운동과 피부노화 질문이요..

ㄷㄱ 조회수 : 1,758
작성일 : 2018-04-23 12:48:48
요새 운동에 삘 꽂혀서 하루에 한두시간씩 하거든요.
무용, 필라테스, 걷기 돌아가면서요...

오늘 갑자기 어디서 본건데 유산소던 무산소던 하루에 40분 이상 하면 노화 온다고...;;
82에서도 관련 글 찾아보니 다들 그렇게 얘기하시는 듯?..

그런데 생각해 보니...
전문 무용수들이나 전공생들은 (제가 무용 배우는 중이라서 ㅎ 급관심) 하루에 몇시간씩 연습할 텐데 그럼 일찍 늙는 건가요? 무용 선생님들 봐도 딱히 그런거 모르겠던데요 ㅠ 운동선수는... 음 김연아만 봐도.. 얼굴 노화 정도는 또래에 맞게 평범한 거 같아요..

혹시 이 부분 잘 아시는 분 계실까요.. 


IP : 121.135.xxx.185
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 글쎄요.
    '18.4.23 1:47 PM (182.227.xxx.142)

    남이 하시는 운동들로 노화가 그리 쉽게 오진 않울거 같네요..

  • 2. 인터넷
    '18.4.23 2:11 PM (223.62.xxx.83) - 삭제된댓글

    대부분 무식한 잡소리예요.
    그걸 오프라인에서 떠들고 듣고 또 인터넷에 쓰고.
    운동 제대로 배워본 적도 없고 근육이 뭔지도 모르면서 근육량이 많아 60킬로라도 55입어요 등등...
    결론 일반인이 주 5회 60분씩 숨이 차도록 워킹 조깅 웨이트 해도 안 늙어요. 오히려 노화지연 효과 생겨요.

  • 3. 웃자
    '18.4.23 5:17 PM (61.252.xxx.182)

    그 정도로 노화가 오지 않지요.. 오래 하면 활성산소가 많이 나와 그런다는데 님 정도는 전혀걱정 하실 필요 없습니다 수영하면 어깨 넓어 진다고 하는데 몇시간 씩 매일 하는 사람이나 넓어진데요 취미로 해선 안 넓어 진답니다

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