남이 하시는 운동들로 노화가 그리 쉽게 오진 않울거 같네요..
대부분 무식한 잡소리예요.
그걸 오프라인에서 떠들고 듣고 또 인터넷에 쓰고.
운동 제대로 배워본 적도 없고 근육이 뭔지도 모르면서 근육량이 많아 60킬로라도 55입어요 등등...
결론 일반인이 주 5회 60분씩 숨이 차도록 워킹 조깅 웨이트 해도 안 늙어요. 오히려 노화지연 효과 생겨요.
그 정도로 노화가 오지 않지요.. 오래 하면 활성산소가 많이 나와 그런다는데 님 정도는 전혀걱정 하실 필요 없습니다 수영하면 어깨 넓어 진다고 하는데 몇시간 씩 매일 하는 사람이나 넓어진데요 취미로 해선 안 넓어 진답니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 810492 | 마트 검수, 검품 직원은 남자만 뽑나요? | .. | 2018/05/12 | 521 |
| 810491 | 간단한 어플 만들고 싶은데요... 비용을 알수있을까요> 6 | ㅠㅠ | 2018/05/12 | 942 |
| 810490 | 조미료 없이 떡볶이 맛있는법이 있나요 19 | Dd | 2018/05/12 | 4,422 |
| 810489 | 여권사진이 너무 예쁘게 나왔는데 괜찮을까요? 8 | .... | 2018/05/12 | 5,738 |
| 810488 | 남경필은 그동안 뭐해서 선관위가 저리 나대나요? 15 | .... | 2018/05/12 | 1,668 |
| 810487 | 권력기관 고급정보가 모두 장충기에게 1 | ㅅㄴ | 2018/05/12 | 658 |
| 810486 | 쑥을 엄마가 줬는데 6 | ... | 2018/05/12 | 1,525 |
| 810485 | 경기도 선관위 사찰 내부문건 통화내용(feat.굽신굽신) 24 | 사찰 | 2018/05/12 | 1,991 |
| 810484 | 영화제목 궁금해요. 8 | ,. | 2018/05/12 | 952 |
| 810483 | 몸무게 10키로 찌고 6 | 시옷 | 2018/05/12 | 4,032 |
| 810482 | 유부초밥 좋아 하는 분 10 | 된장국 | 2018/05/12 | 2,729 |
| 810481 | 두유종류 중 어떤거 10 | 많이 | 2018/05/12 | 1,869 |
| 810480 | 약은 언제까지 먹나요? 2 | 대상포진걸렸.. | 2018/05/12 | 918 |
| 810479 | 박력밀가루 밖에 없는데. 김치 오징어 넣고 부침개 해도 되나요?.. 5 | 부침개 | 2018/05/12 | 2,344 |
| 810478 | 나이들수록 금발은 아닌듯 4 | 금발 | 2018/05/12 | 3,063 |
| 810477 | LG 통돌이 세탁기로 세탁 시 사라지는 양말 한짝 9 | winter.. | 2018/05/12 | 8,826 |
| 810476 | 일상을 소소하게 기록하고 공유하고픈데요 6 | ㅇㅇ | 2018/05/12 | 1,492 |
| 810475 | 이읍읍의 추악한 코스프레.jpg 17 | 비열한것 | 2018/05/12 | 3,343 |
| 810474 | 혜경궁 김씨 수사촉구 집회. 17 | 함께해요. .. | 2018/05/12 | 1,350 |
| 810473 | 조용필콘서트 가는분들, 오늘 롱패딩 무린가요? 8 | ㅅㅈ | 2018/05/12 | 2,045 |
| 810472 | 기기번호 어디서 확인할수있나요? 2 | 노트 5 | 2018/05/12 | 387 |
| 810471 | 괜찮다 싶음 꼴 깔별로 사야해요 12 | 흠냐 | 2018/05/12 | 5,207 |
| 810470 | 부산에 사는 친구가 서울을 갈때 저희집에 오고 싶어하는데 18 | ㅂㄴ | 2018/05/12 | 5,944 |
| 810469 | 경기선관위와의 통화내역 녹취파일 ㄷㄷㄷ 16 | 전체공개 | 2018/05/12 | 2,380 |
| 810468 | 고양이와 함께 사는 강아지 7 | 멍냥이 | 2018/05/12 | 1,692 |