다이어트 하려면 아침 잘 먹어야 한다는것도 개인차 있는거 같아요

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기본정보 - 건강한 돼지, 남보다 엄청 많이 먹음 but 걷는걸 매우 좋아해서 먹는양치고는 선방

배변활동을 중요하게 생각하는 1인이라
눈뜨자마자 찬물 원샷 두잔 (물많이 마시는 좋아함)
믹스커피 한봉 & 호박즙 2개
그리고 떠먹는 플레인 요거트 살짝 얼린거 두통
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쓰고 보니 민망하네요
저한테는 아침 먹기전에 가볍게? 먹는 양인데
다이어트 하는 보통 사람들의 하루치 양수준이네요ㅠㅠㅠㅠ

무튼 이렇게 먹고 원활하게 배변활동을 하고 제대로된 끼니를 먹는데요.
오후 출근이고 출근해서 제대로 먹기가 쉽지 않은 직종이라
아점을 좀 많이 먹고 있는데
다이어트 한답시고 먹는거 좀 줄여야지 해서 아침 안먹고 출근 직전에 늦은점심 먹으면
하루에 내가 먹을수 있는 양이 도리어 줄어요
많이 안먹으니까 속도 편하고 안먹은게 아까우니까 좀 더 안먹자 생각도 들고

식탐많은 사람의 특징 먹을수록 더 먹고 싶다 ㅋㅋ
컨트롤이 안되죠. 나 요거 먹었으니까 몇시간 더 참자는 절대 불가능 ㅋㅋㅋㅋ
하니까요

[일단 저정도의]

액체가 다 들어간다는 것에 놀라요~ 저도 저녁에만 수업하는 강사라 저녁은 거의 여섯시 전에 먹거나 빵 먹거나 하거든요 근데 아침이라고 많이 먹게되지 않던데요 배변활동을 위해서라면 차라리 건더기있는게 낫지 않을까요? 제남편이 님같은 유형인데 조금이라도 아침챙겨먹거든요

[원글이]

제가 액체 마시는걸 되게 좋아해요.. 물 두잔 원샷하고 믹스 마시면서 물한잔 더 마시거등요.
전 아침 어중간하게 건더기 먹으면 배가 더 고파서요 ㅠㅠ