스트레스 무서워요

[스트레스]

어제 오늘 호르몬 때문인지 뭔지
스트레스 원이 총출동해서 너무 힘들더라구요.
배신감, 분함 이런 더러운 감정들이요.
진짜 힘들고 고단한거 같아요.
하지만 그것이 별게 아닐수 있다는걸 이성은 말하고 있고
너 그러다가 인생 피폐해지고 니 몸 망친다고 이성은 말하고 있는데,
감정이 자꾸 배신감에 치를 떨게 만들고 자존감을 저 바닥으로 떨어뜨리는데,
너무 집중하다보니...두통이 생기고, 심장이 아프네요.
참 제가 한심하면서도 안쓰럽고
이래서 스트레스를 독이라고 하고 병도 생기는구나 싶었어요.
오늘 하루는 제발 정신차려줬음 좋겠어요.

[ㅌㅌ]

맞아요 마음 다스리기 너무 힘들어요
안좋은일을 많이 겪어본 나이가 되니
그게 차곡차곡 쌓여서 병이되는것 같아요
마음공부는 꾸준하 하고 있는데 잠깐 방심하면 치고 올라오고
또 누르고 돌아서면 또 치고 올라오고..정말 나이먹기가 갈수록 어려워요